Как сделать правильный выбор

7 вопросов, которые помогут сделать правильный выбор

Как сделать правильный выбор в работе, бизнесе и жизни, о котором никогда не придется жалеть.

Мы хотим рассказать вам об удивительной и очень простой технике 7 вопросов, которые позволят оценить ситуацию с разных точек зрения, избавиться от сомнений и вывести умение совершать правильный выбор на новый уровень.

ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ 98% ЛЮДЕЙ! КАК ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР — Александр Андреянов

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ответы не всегда будут вам нравится, но в итоге именно они помогут вам принять правильное решение.

1. Что бы я выбрал(а), если бы не страх?

К сожалению, слишком многие решения в нашей жизни принимают за нас собственные страхи и стереотипы. Конечно, успешные бизнесмены взвешенно подходят ко всем рискам, которые они берут на себя в своем выборе, но также осознанно они подходят и к своим страхам при этом. Если вы чувствуете препятствия — выпишите (в буквальном смысле этого слова!) все своих страхи и сомнения и тщательно проработайте их с тем, кто поможет вам быть объективным. Иногда выбор, который вызывает у нас больше всего страхов — самый лучший.

2. Что бы я выбрал(а), если бы не деньги?

Как вы считаете: многие блестящие идеи так и не были реализованы из-за отсутствия денег? Или же деньги отсутствуют из-за того, что эти идеи не были реализованы? Откажете ли вы себе в развитии и движении вперед, если вам кажется, что у вас на это не хватает средств? Как бы фантастически это не звучало, но если вы сделали правильный выбор — деньги всегда найдутся. Вспомните краудфандинг (от англ. сrowd funding, сrowd — «толпа», funding — «финансирование»). Вы также можете обратиться за помощью к родственникам, друзьям, знакомым или просто дать вашему окружению знать, что вы ищете инвестора. И пусть деньги, вернее их отсутствие, вас не останавливают.

3. Что худшее и лучшее может случиться?

Как продолжение предыдущих двух вопросов — нарисуйте себе на бумаге ментальную карту всех возможных последствий всех возможных решений. Перечислите положительные, отрицательные, ощутимые и незначительные результаты, которые повлечет за собой ваш выбор. В большинстве случаев лучший выход таким образом станет очевидным сам по себе.

4. Чему научил меня предыдущий опыт?

Любой жизненный опыт — будь он положительный или отрицательный — дарит нам ценные уроки. Поражения в нашей жизни случаются только когда, когда никакого урока мы для себя не вынесли. Взлет — это такой же ценный урок, как и падение. Вспомните свои предыдущие взлеты и падения и подумайте: не указывает ли вам предыдущий опыт, как поступить в данной ситуации?

5. Совпадает ли это с моим видением?

Задайте себе вопрос: вам действительно это нужно или вы соглашаетесь из необходимости, хотя поворачиваетесь совсем не в том направлении, куда вы стремитесь? Ведь один из главных факторов успеха — последовательность, так что всегда имейте в виду, совпадает ли данное решение с вашим видением, и не сбивает ли оно вас с вашего курса?

6. Что говорят мне душа и тело?

Вспомните свой последний выбор, о котором вы сожалеете — разве ваш внутренний голос или тело не давало вам сигналов, что так поступать не нужно? Если вы чувствуете физический дискомфорт при принятии решения или ваш внутренний голос тихо вас отговаривает — прислушайтесь к этим сигналам. Они могут не совпадать с тем, к чему вы склоняетесь в настоящий момент, но подсознанию гораздо виднее, как данный выбор отразится на вас в будущем.

7. Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?

Наконец, о будущем. Что вы будете чувствовать на следующий день после того, как примете то или иное решение? Если вы будете испытывать гордость, прилив энергии и вдохновение — вы на правильном пути. Если вы замечаете за собой стыд или сожаление — не игнорируйте эти чувства. Если вы испытываете их уже сейчас — готовьтесь к худшему.

Для полной картины подумайте, что вы испытаете в результате своего выбора через неделю / месяц / год. Вы также можете взять 5 или 10 лет для серьезных решений, которые оказывают значительное влияние на всю вашу жизнь.

Выводы: Как сделать правильный выбор?

Сохраните это изображение себе на рабочий стол. Опубликуйте его в своем Facebook / Twitter / Instagram / LinkedIn / Вконтакте. Распечатайте, наконец и повесьте над своим рабочим столом. И каждый раз, когда, делая выбор, вы испытываете сомнение, ответьте себе на каждый из этих 7 вопросов. Поверьте — работает.

Как сделать правильный выбор в жизни

Как сделать правильный выбор в жизни? Большинство людей сталкиваются с этой дилеммой если не регулярно, то в те промежутки жизни, когда надо принять ответственное решение, которое окажет серьезное влияние на дальнейшую жизнь. Давайте поговорим, почему так сложно сделать правильный выбор в жизни, а также о способах принять оптимальное решение.

Что многие из нас начинают делать в таких ситуациях, когда надо принять ответственное решение?

  • Кто-то начинает гонять эту мысль бесконечное количество раз, изматывая себя попусту, рисуя всевозможные позитивные и негативные последствия.
  • Кто-то, опасаясь принять окончательное решение, просто все пускает на самотек, в итоге теряя возможности.
  • Кто-то начинает метаться из стороны в сторону и т.д.

И лишь не многие, доверяясь себе, твердо и уверенно принимают решение, и начинают движение по выбранному пути.

Почему так сложно сделать правильный выбор?

Вот наиболее частые причины, с которыми мы сталкиваемся:

  • Мнение социума (родителей, родственников, друзей и т.д.)
  • Навязанные шаблоны и стереотипы
  • Ограничения
  • Недоверие себе
  • Предыдущие неудачные решения
  • Страхи
  • Незнание своих истинных желаний и потребностей

А теперь разберем подробнее. Хочу отметить, что практически все причины между собой связаны. Сейчас вы в этом убедитесь.

Мнение социума

Бывает, что решение трудно принять из-за боязни пойти вразрез с социальным мнением.
Начинают возникать мучительные вопросы:

Что обо мне подумают? Вдруг осудят? (родители, родственники, коллеги, друзья)
А вдруг они меня не одобрят?

Человек начинает противопоставлять себя социуму. Он на одной стороне, общество на другой.
В таких случаях человек начинает раздумывать, как нужно поступить, чтобы угодить обществу или какому-то определенному человеку, начинает искать ответ на вопрос о правильности выбора не внутри себя, а снаружи.

Лайфхак: Как принять сложное решение? | Простой способ сделать сложный выбор

Начинает примерять на себя различные маски. Начинают включаться приобретенные шаблоны и стереотипы.

Навязанные шаблоны и стереотипы

Мы приходим в этот мир с чистым сознанием, лишенные каких-либо установок и шаблонов, наделенные безграничным творческим потенциалом.

Но, постепенно мы начинаем в себя впитывать, как говориться, “с молоком матери” шаблоны, установки, которые содержатся в родителях.

Все шаблоны перечислять нет смысла, так как их просто огромнейшее количество.
Но, прочитав некоторые из них вы, наверняка, вспомните себя в детстве, говорили ли вам родители:

  • Будь хорошим ребенком, поступи, как мама говорит!
  • Так хорошие девочки/мальчики не поступают!
  • Это не хорошо, что люди подумают!
  • Мне стыдно за тебя!
  • При выборе профессии родители могут сказать: Эта профессия малооплачиваемая, даже не вздумай выбирать ее! Тебе надо получить престижную специальность!

В детстве ребенок впитывает в себя всю информацию, как губка.

Он учится соответствовать общественному мнению, не выделяться, чтобы не быть белой вороной, чтобы угодить общественному мнению, учится себя ограничивать.

Если вы что-то делаете в своей жизни (а вы делаете), то в любом случае вы будете подвергаться критике, так как, как говориться в народе “всем не угодишь”.

Так не лучше ли в таком случае поступать так, как просит душа?

Ограничения

Первые люди, которые ограничивают нас в жизни, это родители. Но, всегда повторяю, не надо их в этом винить.

Они такие же “жертвы жертв”, как сказала американский психолог, работающая с психосоматикой проявления болезней Луиза Хей. Ваших родителей воспитывали их родители, ваши бабушки и дедушки.

А ваших бабушек и дедушек, точно так же воспитывали их родители. Неосознанно мы перенимаем манеру поведения своих родителей.

Слышали ли вы в детстве такие фразы?

  • В нашей стране богатым может стать только вор!
  • Лучше быть бедным, но счастливым, чем богатым, но несчастным!
  • В нашей семье богатых не было, мы честные люди!
  • Я не могу купить тебе эту игрушку, она слишком дорогая!
  • У тебя плохие оценки, я не куплю тебе эту вещь!
  • Не жили богато, нечего и начинать!
  • Никогда бы не подумал/а, что ты можешь так поступить!

В возрасте до 7 лет у ребенка происходит формирование отношения к себе, взаимоотношений с миром и людьми, поэтому принципиально важно, какой “фундамент” будет заложен. От него зависит будущая жизнь человека.

Часто родители в детстве ограничивают ребенка в его желаниях и потребностях.
Это происходит из-за того, что они, точно так же, не слышат и ограничивают себя. Они не знают, как это — слышать свои истинные желания.

Ребенок привыкает к тому, что его ограничивали в детстве, и впоследствии, уже во взрослом возрасте делает это сам.

В каждом из нас есть “внутренний ребенок” и “внутренний родитель”.

Уже во взрослом возрасте, когда “внутренний ребенок” пытается заявить о своих правах, высказать свои желания, то “внутренний родитель” сразу же начинает выставлять свои ограничения.

Начинается внутренний конфликт, в результате которого и возникает вопрос “как сделать правильный выбор в жизни”, ведь внутри человека нет единства. Как в басне Крылова про “Рака, лебедя и щуку”.

Но, если вы пришли в эту семью, значит такой выбор сделала ваша душа.

Душа выбирает род, в котором воплотиться достаточно серьезно. Если у нее еще недостаточно опыта в планировании будущей жизни, то ей в этом помогают ее Духовные Наставники (Хранители).

Ограничения могут быть совершенно разнообразными по тематике:

  • Они могут быть в отношениях с другими людьми
  • Быть может, в ограничиваете себя территориально (не выезжаете из своего города или выехав, чувствуете себя не комфортно)
  • Или вам сложно самореализоваться, выразить свою индивидуальность
  • Также ограничения могут проявляться в финансовой сфере и т.д.

В конце статьи вы найдете практику, благодаря которой, вопрос “как сделать правильный выбор в жизни”, больше не будет вас мучать.

Недоверие к себе

Недоверие к себе испытывает большинство из людей. Душа каждого человека, его Истинное Я, всегда знает, как поступить оптимальным образом в соответствии с предназначением на воплощение.

Но, многие из нас просто не слышат голос своей души, которая пытается подсказать верное решение.

Голос души тих, его можно услышать соблюдая внутреннюю тишину, что можно научиться делать посредством медитаций на остановку внутреннего диалога.

В суете бытовых дел, не многие из нас могут услышать шепот души. Между тем, как голос эго (человеческой личности), громок и заглушает наше Истинное или Высшее Я.

Сделать правильный выбор | Ильдар Аляутдинов

Также бывает, что душа все таки достучалась до сознания человека и подбросила верное решение, но вот засада!

В течении жизни мы настолько привыкаем, что чем сложней и “завернутей” мы придумаем решение, тем удачней будет исход дела, что сразу же умудряемся отодвинуть его в сторону!

Между тем как Вселенная — весьма практичная дама)), и она всегда идет путем наименьшего сопротивления, то есть всегда есть более простое решение проблемы, нежели чем может показаться! Все гениальное — просто!

Предыдущие неудачные решения

Предположим, вы нашли оптимальное решение задачи или какой-либо ситуации, но, тут включается память прошлых воплощений или текущей жизни, где вы делали какой-либо выбор и он привел к неудачным последствиям.

И вас начинает “штормить” в разные стороны, а что если все закончится плохо? А что если…? А что если…? Тут уже подставляйте свои варианты)!

Как сделать правильный выбор в жизни в такой ситуации? Важно всегда помнить, что душа приходит в воплощение получать, нарабатывать опыт. И для души любой опыт хорош.

Учитесь доверять себе, слушайте свою душу, она всегда старается подсказать верное решение.

Учитесь отпускать прежний негативный опыт, ведь не только вы в тех ситуациях были учеником, но и люди, оказавшиеся с вами в событии тоже проходили опыт и он им был нужен точно также, как и вам.

Еще хочу заметить,что всегда и во всех ситуациях мы поступали и поступаем верно. Потому что всегда мы действуем на основе предыдущего опыта и знаний. Позвольте себе ошибаться, не критикуйте, не осуждайте себя! Позвольте себе быть таким, какой вы есть!

Дайте волю своему “внутреннему ребенку”, полюбите его, посылайте ему каждый день лучики тепла и любви!

И ваш спящий потенциал начнет пробуждаться, ведь ваш “внутренний ребенок” окрепнет, так как будет восстановлен в своих правах!

Поверьте, ваш внутренний ребенок знает как сделать правильный выбор в жизни, доверяйте ему!

Страхи

Истоки страхов чаще всего это отголоски прошлых воплощений.
Когда возникает вопрос: как сделать правильный выбор в жизни? Могут возникнуть разнообразные страхи, например:

  • страх одиночества или страх стать изгоем (я приму решение и останусь один, так как мое решение не будет принято социумом)
  • страх критики, осуждения
  • неумение и страх отстоять свою точку зрения и так далее…

За страхами в текущей жизни обычно скрывается, как я уже сказала, серьезная травма из прошлой жизни.

Например, в прошлой жизни вследствии какого-то выбора вы погибли, или вас изгнали из общества, лишили вас каких-то важных для вас ценностей, в результате чего наступила гибель.

Или, например, вы не смогли отстоять свои интересы или интересы своей семьи, в результате могла наступить ваша смерть или смерть близких людей.

В результате в текущей жизни страхи сковывают, не дают свободно двигаться по жизни, мешают принимать нужные решения.

Попрошу вас не “примерять” на себя эти “сценарии”, так как каждый случай очень индивидуален и во время погружения в прошлые жизни может открыться абсолютно другой вариант.

Исцеление от любых видов страхов можно решить погружением в прошлые жизни, где был первоисточник возникновения травмирующей ситуации.

Поэтому, если вы чувствуете, что вам доставляет дискомфорт какой-либо страх, то вы можете обратиться ко мне или другому специалисту по прошлым жизням.

Незнание своих истинных желаний и потребностей

Знаете ли вы то, чего хотите? Многие из нас с уверенностью скажут: да!

Но если пристально понаблюдать, то часто выясняется за свои желания мы принимаем шаблоны и стандарты, принятые в обществе.

Нас не учат чувствовать себя, чувствовать, что нам надо, не приучают к пониманию своих истинных желаний.

Как сделать правильный выбор в жизни, если ты точно и сам не знаешь, чего тебе надо?
Никто лучше нас самих не знает, что для нас лучше. Учитесь чувствовать себя, восстанавливайте целостность своей души.

Наблюдайте за своим внутренним миром, учитесь отличать свои желания, от социальных установок. И тогда у вас не будет возникать вопрос «как сделать правильный выбор в жизни»

Как сделать правильный выбор в жизни? Немного практики

Первым шагом на пути к себе может быть выполнение замечательной медитации:

— Займите удобное положение тела, можно сесть на стуле (не обязательно садиться в позу лотоса),

— Расслабьтесь, понаблюдайте за дыханием, (расслабление может занять от 2-ух до 5-и минут, в зависимости от вашего умения останавливать внутренний диалог ).

— Пригласите для помощи в проведении медитации ваших Высшее Я и Духовных Наставников (можно так и сказать: прошу мое Высшее Я и Духовных Наставников присутствовать на этой медитации и помогать мне).

— После чего представьте, что вы решили свою задачу способом №1 (представьте его детально):

  • какой отклик вы получили от души?
  • Какие чувства, эмоции возникли?
  • Как откликнулось ваше тело?
  • Возможно, появятся картинки, к чему это может привести…
  • Чем заканчивается событие?
  • Положительный или отрицательный исход дела?

— За тем представьте, что вы выходите из сложившейся ситуации способом №2 и точно также понаблюдайте за своими реакциями. Если есть способ №3 и №4 то продолжайте дальше.

После чего поблагодарите ваших помощников (Высшее я Я и Духовных Наставников), свою душу и выходите из медитации.

Таким образом можно просмотреть все возможные способы решения вашей ситуации.

Этот способ замечательный, особенно, если вы уже практикуете доверие к себе, своей интуиции!

10 способов принять правильное решение если сомневаешься — Как сделать правильный выбор

Если же вы только учитесь доверять себе, то тоже обязательно применяйте эту практику, она отлично подойдет для вашей тренировки доверять себе, отказываться от шаблонов общества, от ограничений. Учиться понимать и слушать себя.

Если вы чувствуете, что вам сложно справиться самостоятельно, вы всегда можете обратиться ко мне если:

  • Вы находитесь под влиянием мнения социума (родителей, родственников, друзей и т.д.)
  • Не можете освободиться от навязанных шаблонов и стереотипов
  • Чувствуете, что ограничиваете себя (в финансовой сфере, во взаимоотношениях с людьми, территориально и т.д.)
  • Боитесь принять неверное решение
  • Недоверяете себе
  • У вас есть какие-либо страхи
  • Вы находитесь во внутреннем конфликте
  • Вы понимаете, что не знаете своих истинных желаний и потребностей.

Все это можно исцелить с помощью просмотра прошлых жизней, познакомиться более подробно с методом реинкарнационики и для записи на консультацию перейдите на эту страничку «Сеанс-погружение в прошлые жизни»>>>

Но, как быть, если сделать правильный выбор в жизни нужно срочно, без отлагательств?

Для этой цели я вам могу предложить сеанс-погружение “Альтернативное планирование будущего”.

Это высокоэффективный инструмент определения в какую сторону вам двигаться, какое решение принять. Также вы сможете посмотреть вариант, который вам предложит Вселенная, обычно, это оптимальный вариант возможного решения ситуации.

Этим способом можно принять любое необходимое решение, вот некоторые из них:

Как сделать сложный выбор, не делая выбора

  • Как сделать правильный выбор между двумя мужчинами (либо в других отношениях)
  • Как сделать правильный выбор в работе (профессии)
  • Переезжать или не переезжать в территориально другое место?
  • Продавать недвижимость или нет?
  • Ехать в поездку или нет?
  • Разводиться или нет?

И так далее, ограничений по применению практики нет.

То есть, этим способом вы можете узнать свое будущее онлайн.

Для того, чтобы познакомиться с методом, предлагаю перейти на эту страничку >>>.

Была ли вам полезна статья, пишите в комментариях! И знаете ли вы вы как сделать правильный выбор в жизни? Поделитесь своими способами!

Вам также может понравиться

Путеводная звезда (Кораблик). Духовное стихотворение читателя сайта.

Здорово, что сайт растет и развивается, в том числе и благодаря вам, дорогие посетители сайта! Это стихотворение прислано нашим читателем, с удовольствием его размещаем и благодарим автора! В житейском мор� [. ]

Влияние телевидения на человека. Ликбез для начинающих духовных практиков.

Многие духовные сообщества сейчас пишут о том, что телевидение следует исключить из своей повседневной жизни, так как влияние телевидения на человека очень пагубно. Так ли это? Я не берусь быть истиной в пос� [. ]

Как достичь гармонии в жизни. 3 простых способа!

Каждый человек ищет способ выстроить гармоничную жизнь. Меня часто спрашивают, как достичь гармонии в жизни? К сожалению, многие из нас не знают или забывают об основном законе Вселенной, который гласит: “чт� [. ]

Ченнелинг. Декабрь 2022. О переходе в 2022 год.

Все мы стремимся к гармонии и спокойствию. Один из таких рубежей для нас, после которых нам думается, что наступит гармония и благополучные, счастливые изменения — это Новый Год. Как сказала одна писательница [. ]

Как сделать правильный выбор

Перед лицом смерти правильный выбор сделать проще.
скачать видео

Не стоит бездумно полагаться на то, что подсказывают чувства.
скачать видео

Если ты дашь слабину и сделаешь не так, как ты хочешь, как считаешь правильным — потом тебе же будет стыдно за свой выбор.
скачать видео

Часто нам приходится делать выбор. Иногда выбор мелкий – пойти ли сегодня в кино или заняться делами, выбор более значительный – поменять ли работу или остаться на прежнем месте, иногда перед нами встают вопросы глобальные: связать жизнь с человеком, определить дело жизни.

Как принять взвешенное решение? Как осуществить выбор, о котором впоследствии не придется жалеть?

Часто советуют посмотреть на ситуацию со стороны, но редко сообщают с какой именно стороны. Между тем сторон у ситуации много, как минимум четыре↑. Мы можем принимать решение с позиции своих интересов и своего наибольшего выигрыша – это одна сторона↑. Если мы смотрим с позиции нашего партнера и учитываем интересы его – вторая сторона↑. Если мы видим объективную реальность и объективные последствия – это третья сторона↑. А если нас интересуют долгосрочные результаты, далекая перспектива наших действий – это сторона совсем четвертая↑.

Скажем, ваш друг позвал вас в кино, а у вас лежит неоконченный отчет по работе, который нужно сдать руководству. Какие стороны есть у этой ситуации? Лично вам может быть больше хочется пойти в кино. Другу хочется найти себе веселого компаньона, шеф заинтересован получить от вас данные – это интересы ваших партнеров. В реальности, если вы не сдадите отчет руководству, вы затормозите свой проект на два-три дня, если откажете другу – то, с высокой вероятностью, он найдет с кем другим сходить на фильм. С точки зрения перспективы, проект приносит вам деньги, а в будущем, возможно, разовьется в глобальное направление и будет «кормить» вас еще долго.

Вот это – объемный взгляд на ситуацию, взгляд с разных позиций восприятия.

С какой стороны глядеть правильнее? Наилучшим выбором будет конфигуратор: сложить все видения и только тогда принимать решение. Если вы видите ситуацию целиком: и свои желания и интересы, и интересы ваших партнеров, и реальную ситуацию и перспективы своих решений – только тогда вы сможете принять решение, о котором не будете жалеть впоследствии.

Итого: алгоритм принятия решения

Когда вы находитесь в затруднении и не знаете, какое решение предпочесть, как отреагировать на ту или иную ситуацию, какое решение принять, положите перед собой чистый лист А4 и разделите его на 4 колонки.

В первой колонке напишите все свои интересы. Ваши желания, что вы хотите получить от этой ситуации.

В ситуации с шефом и отчетом запишем: Хочу пойти в кино.

Во второй колонке запишите интересы ваших ближайших партнеров, что они хотят от вас? Думайте глубже, чем просто «хотят получить отчет во время» или « чтобы я пошел в кино». Что хотят реально?

Шефу важно получить данные, чтобы составить план развития компании на ближайшие полгода. Другу скучно идти одному и он ищет кого-то, кто бы пошел с ним.

В третьей колонке запишите реальность: каковы реальные последствия вашего того и другого действия.

Друг с высокой вероятностью пригласит другого человека и сходит в кино с ним, у вас будет возможность увидеться с ним на следующей неделе. Шеф переживать не будет совсем, но ваша задержка с отчетом, скорее всего, задержит начало вашего проекта на два-три дня. Критично это или нет?

А в четвертой запишите, как скажется это решение на ваших далеких перспективах: как оно будет работать на ваши цели месяца, года, жизни.

И вот тогда очень многое становится очевидным, и самое трудное решение оказывается более понятным.

Техника выбора по женской модели

Женщинам бывает трудно принимать решения, пользуясь только разумом и волей. Женщины более эмоциональны, обращают больше внимания на свои чувства, и техника выбора по женской модели имеет свои особенности. Суть техники выбора по женской модели заключается в том, что вы по очереди проживаете каждый из возможных вариантов и внимательно исследуете свои эмоциональные реакции и свои ощущения в теле. Совершенно нормально, что данный способ прекрасно подойдет и многим мужчинам: индивидуальные особенности и привычки никто не отменял. Данная техника особенно подходит в тех случаях, когда вопрос выбора стоит уже длительное время, возможные варианты давно обдуманы, но принять решение по-прежнему сложно. См.→

Как сделать правильный выбор с помощью простого квадрата

Приветствую всех!

Продолжаю рассказывать о техниках принятия решений.

В прошлой статье мы с вами говорили о том, как сделать правильный выбор с помощью Квадрата Декарта.

Сегодня мы подробнее изучим этот метод.

На конкретном примере увидим, как сделать выбор между двумя и более равнозначными вариантами, используя перекрестное сопоставление.

Содержание этой статьи:

Метод перекрестного сопоставления: правила применения

Анализ примера и пошаговая инструкция

Квадрат Декарта для принятия решений:

правила применения

На самом деле технически все просто, но не просто психологически. Придется немного пошевелить мозгами и покопаться в себе.

Придется сопоставлять ответы и давать оценку разным вариантам возможного развития событий.

Итак, первое, что нужно сделать – это четко сформулировать свою проблему. Например: «Не могу принять решение: брать отпуск в июле или в октябре?».

Верная и точная формулировка проблемы – это очень важно, поскольку уже в ней содержатся зерна ее решения.

Наоборот, — расплывчатое и неоднозначное определение проблемы сеет зерна сомнений и неудачного выбора.

С техниками формулировки проблемы можно познакомиться здесь и здесь.

После того, как вы определили проблему, нужно взять лист А4 и ручку, расчертить такой же квадрат с 4 полями, что показан в примере ниже, и в каждом из них дать ответы на соответствующие вопросы.

Вот ключевые правила применения рассматриваемой техники:

  1. Ответов должно быть не менее 4-х, лучше 6-8.

А вообще, чем больше ответов, тем лучше анализируется ситуация, изучается с разных сторон, эффективнее определяются различные следствия и возможные варианты течения событий.

Посмотри, прежде чем принять серьёзное решение. КАК СДЕЛАТЬ ТРУДНЫЙ ВЫБОР? | Илья Сыч

  1. При формулировке ответов необходимо учитывать влияние срытых эмоций, мыслей и мотивов.
  2. Не следует торопиться, упражнение можно выполнять в несколько этапов и растянуть на несколько дней.

Далее на конкретном примере рассмотрим, как работает эта техника.

Для этого, с любезного разрешения одного из моих клиентов я возьму ситуацию с очень трудным принятием решения, в которой он однажды оказался.

Очевидно, что я делаю это, сохраняя полную конфиденциальность.

Человек, которого мы назовем В., очень долгое время мучился вопросом:

Как принять решение, о котором вы не пожалеете.

как сделать выбор между двумя, на тот момент казавшимися ему равнозначными, вариантами действий: открыть свое дело или остаться обычным наемным работником?

Причем, чтобы открыть дело, нужно было переехать в другой город. Но его семья была категорически против. И на этой почве возникали острые семейные ссоры и конфликты.

Анализ примера

с пошаговой инструкцией

Итак, для начала мы вместе с В. четко определили проблему.

Шаг 1. Формулировка проблемы

«Уходить мне с работы по найму, переехать в другой город и заняться своим бизнесом или не делать этого и остаться в своем родном городе?»

Затем выписали ряд уточняющих вопросов:

  • если я решу, что да, нужно бросать найм, открывать свое дело и уезжать, то какие положительные и отрицательные следствия будут у этого решения?
  • что случится, если это произойдет?
  • что случится, если это не произойдет?
  • что я получу и что я не получу от этого решения?
  • как сделать правильный выбор?

Шаг 2. Ответы на вопросы

Далее, В. дал ответы на 4 ключевых вопроса данной техники. Вот они. Пока не обращайте внимание на цифры, выделенные красным цветом и на добавления после шага 4.

На самом деле, уже на этом этапе применения техники для В. многое стало на свои места и прояснилось.
Ведь он смог увидеть как минимум 33 возможных последствия от принятия или непринятия данного решения. Что дало ему многое понять и осознать. (Это к вопросу о том, как предсказывать будущее).

Но мы продолжили прорабатывать его проблему с помощью техники Квадрат Декарта для принятия решений.

Правильный выбор. Как сделать правильный выбор

Шаг 3. Оценка и сравнение каждого возможных выборов

Каждое следствие (то есть то, что получу и то, что не получу) от принятого или не принятого решения было оценено В. по 5-бальной шкале. Результаты их оценки показаны в скобках, а суммы результатов оценки в строках таблицы баллов – это (-1) и (+4) (до шага 4).

Как мы видим, сравнение полученных сумм бальных оценок показывает, что выбор с большей вероятностью должен быть сделан в пользу положительного решения: «уход с работы по найму, переезд и открытие своего дела».

Но В. пока колеблется и проявляет беспокойство.

Научись Делать Правильный Выбор

Дело в том, что разница между полученными результатами не очень большая, и мотивы «за» и «против» по весу очень близки друг другу, что и затрудняет принятие решения.

ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ И НЕ ОБЛАЖАТЬСЯ. Как делать трудный выбор?

Шаг 4. Поиск и формулировка скрытых мыслей, эмоций и мотивов

Как сделать выбор? Трудности перед выбором. Психотерапия

Теперь, если мы сравним верхний-правый и нижний-левый квадраты, то можем определить, что за некоторыми ответами на поставленные вопросы спрятаны скрытые мысли и мотивы.

Здесь уместно задать вопрос: «Что стоит за ответами 3 и 4 на 3-й вопрос: «Что я потеряю, если не приму это решение?» и 2 на 2-й: «Что я получу, если я приму это решение?»?

Что же на самом деле потеряет В. (в данном случае, уместнее сказать «с чем останется»), если откажется от решения об отъезде и об открытии своего дела?

Как принять решение. Как сделать правильный выбор?

И вот эти-то вопросы позволили В. глубже заглянуть в свой внутренний мир.

Вы, наверное, уже догадались, что стоит за страхом потерять возможность усилить интерес к жизни и тягу к новому.

ПРОФЕССОР ОСИПОВ: КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР И СОЗДАТЬ ХОРОШУЮ СЕМЬЮ

А также за желанием получить ощущение риска и жизненного драйва и мотивацию к новым свершениям.

Это скука, жутчайшая скука, которая время от времени выглядывала из душевных глубин В. Это отравление повседневным однообразием жизни, когда временами кажется, что, на самом деле, твоя жизнь – это не твоя жизнь.

Этот человек оказался в ситуации, когда изменения для него настолько жизненно значимы, что если они не наступят в самое ближайшее время, то душа окажется смертельно больной.

Подробнее об этом в статье:

Да, здесь мы затрагиваем так называемый экзистенциальный срез человеческой жизни, его глубинные переживания, связанные с развитием нашей личности и ее обновлением во второй половине жизни.

В каждом из нас есть мощный мотив, подталкивающий к актуализации внутренних ресурсов, к саморазвитию и росту.

У некоторых людей он настолько силен, что превращается в принуждающий жизненный порыв, сопротивляться которому крайне нежелательно и даже опасно.

Как сделать правильный выбор | Мудрые притчи

В противном случае ты будешь влачить жалкое существование среди теней повседневности.

Осознание этих мотивов позволило В. добавить к своим ответам еще пару пунктов, которые намного увеличили вес положительного решения (+14 против – 6).

В конечном итоге В. решился уйти с работы по найму и открыть свое дело, и вместе с семьей уехал в другой город.

Как Сделать Правильный Выбор. Правило 37% (Психология)

Конечно, пришлось пройти множество испытаний, в том числе испытаний на прочность семейных отношений. Но сейчас у них все хорошо и, надеюсь, так будет всегда.

Правильный выбор. Как сделать правильный выбор

Итак, мы видим, что техника Квадрат Декарта для принятия решений, довольно эффективна.

Если вы не знаете, как сделать правильный выбор и как сделать выбор между двумя или более равнозначными решениями, то ее применение позволит вам решить эти проблемы.

С нетерпением жду ваших комментариев, вопросов и отзывов.

До встречи в следующей публикации.

Вместе с этой статьей читайте:

Вам понравилась статья?

Как принимать решения. 2 проверенные методики!

Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий �� (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован).

Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail.

Михаил Лабковский (видео) — Как правильно делать выбор в жизни

Зачем это нужно?

Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты!

Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту! ��

ТОЧКА ВЫБОРА. КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. ТЕХНИКА.

Точка бифуркации — понятие из технического словаря и обозначает раздвоение. А точнее короткое мгновение до выбора, когда система непредсказуемым образом может начать разворачиваться то ли в одну, то ли в другую сторону, после чего возврата к прошлому уже нет.
Ситуация стала или одной, или другой.
В психологическом контексте — это точка, в которой мы останавливаемся, находясь перед выбором и колеблемся между вариантами.

Нам порой сложно сделать выбор, ведь выбирая один вариант, мы автоматически теряем возможность заполучить второй. Состояние осознания, что когда я выберу одно благо (один вариант), и никогда не узнаю, а что было бы, если бы выбрал второй, порой просто невыносим для человека. И человек может предпочесть не делать выбор.

В этой точке бифуркации, не делая выбора, он думает, что он ограждает себя от мучений после выбора, но при этом не осознает, что растрачивает очень много энергии, не принимая решение. Расплата за «не выбор» может быть болезнь, невротические расстройства, а иногда и жизнь.

Наша жизнь — это череда принятия решений, постоянный выбор. Делая выбор — мы как бы даем направление энергии, куда ей течь. Мы даем своему бессознательному некий ориентир, куда корабль будет плыть. Не делая выбор, энергия застаивается, корабль садится на мель.

Поэтому хотим мы или нет, но выбор делать нужно, и от этого выбора иногда зависит очень многое. Так как же сделать правильный выбор? Как не ошибиться и не жалеть потом всю жизнь?

Тут у всех по — разному:

  • Кто-то доверяет своему внутреннему голосу, интуиции;
  • Кто-то полагается на свой предыдущий опыт, опыт предков, старших, авторитетов;
  • Кто-то чтит кодекс, общественное мнение или свод правил в своей религии;
  • Есть и те, кто полагается на тарологов, гадалок, экстрасенсов;
  • Мало кто идет к психологу, что бы с его помощью осознанно решить, что для него может быть лучшим выбором.
  • Ну и на крайний вариант есть монетка – орел или решка порой вершат судьбы.

❓ Джон Кехо. Как принять правильное решение? Как сделать правильный выбор?

Нейрофизиологи научно доказали, что мы принимаем решение и делаем выбор примерно за 250 миллисекунд до осознания ситуации. То есть кто-то выбор делает за нас. Кто же этот кто-то?

Мы постоянно получаем информацию из внешней среды и из внутренней среды организма. Вся эта информация сливается в один поток и попадает в пирамидальные нейроны коры больших полушарий мозга (самые большие клетки головного мозга, куда сливаются все потоки информации).
Из памяти индивидуальной, то есть личностного опыта отдельного человека и видовой памяти (все видовое наследие, переданное данному человеку) происходит анализ потока информации внешней и внутренней среды и формируется приоритет целей , деление на более важные и менее важные.
Исходя из этих целей формируется оптимальная программа действий, то есть, как мы будем действовать исходя из полученной информации и наилучшего опыта зафиксированного в памяти индивида. Создаются нейронные колебания сети, которые постоянно передают информацию нашим органам формируя нашу моторную активность, имея уже информацию, что нужно сделать. Эта система работает автоматически, бессознательно.

То есть наш внутренний компьютер уже высчитал как нужно поступить наилучшим образом, исходя из имеющихся ресурсов и информации и принял решение. И только через 250 миллисекунд, когда пошла обратная связь в головной мозг, мы осознаем, что сделали.
Поэтому решение принято за нас, без нас.

Исходя из данных исследований, волосы на себе рвать не нужно за то, что вы когда-то сделали неправильный выбор. Там и тогда он был оптимальным.
Казалось бы, а что делать? Расслабиться и получать удовольствие? Почти.

Нужно и можно работать с видовой и индивидуальной памятью, то есть установками рода и личными детскими установками, которые были приняты не вами или вами в детские годы, и продолжают влияют на ваши решения и сегодня.
Это работа психологов, гипнотерапевтов и психотерапевтов. Работая с вашим прошлым осознанно, они помогают вам изменить решения о себе и мире, которые были вами приняты в неосознанный период. И тем самым меняя вашу индивидуальную память, и установки, вы качественно можете повлиять на всю цепочку бессознательного процесса принятия решения.

Сегодня я хочу поделиться одним из лайфхаков, которым иногда пользуюсь сама.
Так как я гипнотерапевт и много работаю с бессознательным материалом, знаю, что один из прямых каналов через которое бессознательное нами управляет – это наше тело. Я думаю, у многих из читателей, были в жизни случаи когда «ноги не несли», а потом вы понимали почему, или когда тело как бы само вас разворачивало или задерживало. Решение принято и тело его послушно выполняет.

Вот эту связь и можно использовать перед выбором. Закройте глаза, расслабьте тело, руки, голову. Поднимите руки перед собой, расставьте в стороны и представьте, что ваши ладони это чаши весов. Мысленно положите на ладони, то между чем вы делаете выбор. Это могут быть люди, работы, ситуации, предметы. Все что угодно. Какую руку тянет вниз, тот выбор «больше весит» для вас, то есть имеет большее значение в данный момент времени, исходя из всей полученной информации вашим внутренним компьютером.

Конечно, в этот момент вы давно выбрали, но с помощью тела, ваш выбор будет более осознан, и может быть проанализирован.

Ну, а делать или не делать выбор – это тоже выбор 🙂
Правильных вам выборов!

Как сделать правильный выбор

Добавить комментарий