Как преодолеть страх перед успехом в рукоделии

5 способов переноса рисунка на холст

Рисунок — это предварительный этап в написании картины, как утверждают классики.

Древние художники начинали свою картину, работая на маленьком листе, делая наброски. Затем они брали картон или плотную бумагу и делали на нем рисунок будущей картины в натуральную величину. После чего следовал перевод этого картона на холст или стену. Так продолжалось до XIX века.

В XIX веке краски и холсты стали доступны практически любому желающему попробовать свои силы в живописи, и все изменилось. Поскольку больше не надо было самому растирать краски, а просто купить готовые, в тюбиках, писать картины можно стало не в мастерской, а где угодно. Например дома или на улице. Однако холст и краски это еще не — картина все равно должна начинаться с рисунка. Но умение рисовать, увы, в магазинах так и не появилось.

КАК ХУДОЖНИК ИГОРЬ САХАРОВ ПРИВЕЛ МЕНЯ К УСПЕХУ

Так что же теперь делать, не писать что ли?!

Бывает, человек прекрасно чувствует цвет, мастерски кладет краски, а вот рисунок у него слабый. Что делать? Выход прост — надо переводить на холст готовый рисунок. Я уже слышу крики, что это неправильно, что художник должен уметь рисовать сам. Извините, но художник никому ничего не должен. Вы еще скажите мне, что художник должен сам ткать холст, а вдобавок выращивать лен, чтобы и холст соткать, и льняное масло получить. И краски он тоже должен сам делать, как раньше, и пигмент из земли добывать. Продолжать?

Рисунок — это еще не картина

Художник начинается там, где начинается творчество, а не там, где кому-то чего-то хочется. Умеет человек рисовать — на здоровье. Не умеет — не проблема. Рисунок — это всего лишь опора картины, но еще не сама картина. Два разных художника, взяв два холста с абсолютно одинаковым рисунком, никогда не создадут две одинаковые картины, даже если будут старательно списывать друг у друга. Более того, у одного может получиться шедевр, а у другого — кривой квадрат Малевича.

С чего начать продажи ручной работы | Пишем план действий | Творческий бизнес от А до Я

Сразу оговорюсь, упреждая ехидные вопросы, рисую я относительно неплохо. Более того, рисовать карандашом или тушью я научилась гораздо раньше, чем как следует научилась писать маслом — на последнее у меня ушли долгие годы.

Однако, рисовать на бумаге и рисовать на холсте — это две разные вещи.

На холсте рисовать, в прямом смысле этого слова, не рекомендуется. Рисуя тушью, вы исковыряете пером весь холст, да и стирать ее замучитесь, если ошибетесь. Если же вы возьмете графитный карандаш, то измажете холст так, что на него ни одна краска не ляжет.

Так что единственный способ создания рисунка на холсте — это перенос на него рисунка, точнее его контуров (!), с бумаги или еще откуда. Например, с фотографии.

Именно контуров! Нельзя переносить рисунок на холст в полном виде, особенно цветной рисунок — например, такой, как мой жираф (см. ниже).

Рисунок надо разбить на крупные цветные или тональные пятна, обвести их контуры, например наложив кальку и обведя тушью, а уж затем следует перенести этот контурный рисунок на холст.

Только контуры! Остов будущей картины, а не саму картину. Такой, какой вы видите на моем рисунке в начале статьи.

Кстати, сделан этот контурный рисунок с моей же фотографии котенка моей дочери 🙂

Вот теперь вы, я надеюсь, поняли две вещи:

1) живопись и рисунок — это не одно и то же;

2) рисунок (не имеет значения, где вы его взяли) надо как-то перенести на холст.

Именно этим мы сейчас и займемся. Точнее, я расскажу, как это можно сделать вообще и как это обычно делаю я.

Способы переноса рисунка на холст

Испокон века существовало два способов переноса рисунка на холст:

1. По клеточкам. Исходный рисунок расчерчивался на клеточки. Размер клеточек определял сам художник — в зависимости от размера рисунка и от его насыщенности деталями. Затем основа картины (холст, стена, доска, картон) расчерчивалась на такое же число клеточек, естественно размер этих клеточек был больше. Затем линии из каждой клеточки рисунка на глаз копировались в соответствующую клеточку картины. Делали это углем, сангиной, карандашом. После чего рисунок отрисовывался тушью, чернилами, жидкой краской. В общем, тем, что было под рукой и что не смазалось бы при последующей работе маслом.

2. Припорохом. Обычно этот способ использовался тогда, когда не хотели основу будущей картины портить клеточками. В этом случае рисунок по клеточкам переводился на так называемый картон размером с будущую картину — иногда это был и в самом деле картон, иногда плотная бумага.

ЧЕГО БОЯТСЯ РУКОДЕЛЬНИЦЫ? Как заработать на рукоделии?

После отрисовки, в контуре рисунка прокалывались отверстия, достаточные для того, чтобы через них могла пройти угольная пыль. Картон прикрепляли к основе будущей картины, а по каждому отверстию проходили мешочком с угольной пылью. Стукали по отверстию, стараясь, чтобы угольная пыль прошла через него. После снятия картона, на основе оставалось множество точек контура рисунка. Их соединяли вместе, получая рисунок. Его в свою очередь обводили какой-нибудь водяной краской, тушью, чернилами.

Вместо угольной пыли можно использовать обычную гелевую ручку или какой-нибудь тоненький фломастер — лучше не черный. Ну или сразу тыкать в отверстия вашего картона ручкой с тушью. Тушь лучше разбавить водой.

3. Копировальная бумага. Перенос как припорохом, так и по клеточкам — очень муторный процесс и очень трудоемкий. Гораздо проще — взять копировальную бумагу. Накладываете ее на холст — столько листов, сколько нужно, и скрепляете их маленькими кусочками малярного скотча между собой, а заодно и к холсту по краям, чтобы не ползала. Затем берете рисунок в размере холста, аккуратно накладываете его сверху и осторожно обводите контуры карандашом или шариковой ручкой. Затем убираете рисунок и копировальную бумагу и обводите то, что получилось на холсте.

Обводить лучше тушью, слегка разбавленной водой. Для этого вам придется купить перьевую ручку. Раньше ее можно было купить где угодно, теперь же, скорее всего, вы найдете ее только в магазине для художников: ручку, и перышко. Можно, обводить и неразбавленной тушью, но тогда у вас получится слишком черный рисунок. Впрочем, это дело вкуса. След от копировальной бумаги после обводки можно стереть стеркой — обычной, мягкой стеркой для карандаша. Вот и все. Теперь вашему рисунку не страшны ни разбавитель, ни масло. Вместо туши можно взять черный маркер или гелевую ручку.

В моем ролике на 8-й минуте 58-й секунде я как раз показываю перевод рисунка на холст с помощью копировальной бумаги. Того самого котенка, рисунок которого вы видели в начале этой статьи.

4. На слой краски. Сразу оговорюсь — я этот способ не пробовала, где-то увидела, а сейчас вспомнила и решила написать. Надо покрыть холст плотным слоем густой краски (представьте, что вы намазываете масло на хлеб). Слой масла, извините, краски должен быть не слишком толстым, но и не слишком тонким, чтобы при процарапывании на нем оставались канавки.

Затем аккуратно накладываете свой рисунок прямо на невысохшую краску, закрепляете его, чтобы он не съезжал, и начинаете каким-нибудь тонким стержнем обводить контуры рисунка. Рука должна находиться на весу, не касаясь рисунка, иначе получится смазанная «процарапка».

Закончив обводку, осторожненько снимаете рисунок с холста. На холсте останется все тот же слой краски, но с процарапанным (точнее продавленным) в нем рисунком. Теперь можно сразу же начать писать по нему, а можно дать ему подсохнуть.

Вместо масла, то бишь масляной краски, можно использовать акрил, если холстик небольшой, поскольку акриловая краска быстро сохнет. Намазали акрил на холст мастихином и тут же накладываете сверху свой рисунок и начинаете обводку. Акрил, конечно, сразу же схватится, но не настолько, чтобы его нельзя было продавить: снаружи подсох, а внутри еще влажный.

5. Световое проецирование. Если вы являетесь счастливым обладателем эпидиаскопа или не менее счастливым владельцем современного проектора (первый сейчас найти практически невозможно, второй же по деньгам кусается), то этот способ, пожалуй, самый удобный и в то же время — очень богатый возможностями. Итак, если у вас есть то или другое, вы просто крепите холст вертикально, причем, так, чтобы он не двигался туда-сюда, поскольку вы будете иметь дело с виртуальным картоном, неподвижно висящем в воздухе перед холстом 🙂

Как вы уже поняли, вы просто проецируете рисунок (фотографию) на холст с помощью эпидиаскопа или проектора и обводите световые контуры чем либо из описанного выше, перьевой ручкой и тушью, фломастером. Можно сделать это и мягким карандашом, а потом обвести его.

В отличие от всех предыдущих способов, в этом способе у вас появляется возможность перенести на один и тот же холст любое число рисунков, причем в разные места холста или с разными размерами.

Саша, мой муж, давным-давно, когда у него был пленочный фотоаппарат, сделал на ватмане большой рисунок дочери, присевшей у клумбы и с интересом глядящей на маленький автомобиль. Именно маленький автомобиль, а не игрушечную машинку. Он взял негатив фотографии дочки возле клумбы, вставил его в фильмоскоп, спроецировал его на ватман и обвел. Затем он взял другой негатив, на котором был снят проезжавший мимо автомобиль и снова спроецировал его на ватман, но в уменьшенном виде, в результате чего возле ног малышки пристроился рисунок настоящего автомобиля, но только маленького, чуть выше ограждения клумбы.

Так что, как видите, если у вас есть проектор, вы можете сотворить любой рисунок, проецируя разные картинки или фотографии в разные места холста и в разных размерах.

Итак, я описала 5 способов переноса рисунка на холст. Но только два из них, 1-й и 5-й, позволяют сразу переносить маленький рисунок на большой холст. Причем, они позволяют переносить один и тот же рисунок на холсты разного размера. Три других способа требуют создания картона, то есть рисунка, размер которого равен размеру холста.

Создание картона

Картон, как я уже сказала, по размеру обязательно должен совпадать с вашим холстом, на котором вы собираетесь писать картину.

Причем, под картоном художники имеют в виду не реальный картон, хотя это может быть и он, а любой лист с рисунком в размере холста — будь это картон, ватман, пластик или еще что.

Для переноса рисунка на картон опять же можно использовать один из описанных выше способов: по клеткам или с помощью проектора.

Однако в наш век компьютеров лучше воспользоваться сканером или фотоаппаратом и принтером. Просто берете свой рисунок или бумажную фотографию и сканируете или фотографируете ее. Или же можете просто взять любое цифровое изображение — свою фотографию или чужую. После чего нужно будет распечатать полученное изображение на принтере.

Вот тут вам придется поработать головой. Ведь, если у вас есть принтер, на котором самый большой размер листа — А4 (то есть обычный лист бумаги), то вам придется ваше изображение с размером вашего холста разбить на кусочки формата А4, распечатать их по отдельности, а потом склеить эти пазлы в большую картинку — картон.

Итак. Распечатываете, скрепляете распечатанные листы бумаги между собой малярным скотчем, прикрепляете всю эту красоту к холсту, на котором уже лежит копировальная бумага, как было описано в третьем способе переноса на холст, и аккуратно обводите свою распечатку, точнее контуры световых пятен.

Как победить страх успеха

Содержание статьи:

  1. Механизм развития
  2. Основные причины
  3. Признаки наличия
  4. Особенности борьбы
    • Привычка действовать
    • Правильная оценка
    • Цель и результат

Успех — это достижение определенной индивидуальной цели, когда поставленные задания соответствуют полученному результату. Для каждого человека существует свой набор характеристик, которые включены в общее понятие цели. Для некоторых эти задания составляют мимолетный момент, когда личность получает желаемое, а для других — большая мечта, которой не так легко достичь.

Механизм развития страха успеха у человека

В большинстве случаев все, что человек делает в жизни или планирует сделать, осуществляется для достижения успеха. В каждой отдельной ситуации это имеет свою цену. Используются ресурсы, проходит много времени, и затрачивается немало сил. И вот уже на финишной прямой, когда триумф очень близко, человек пасует, боится неизведанного будущего и делает шаги назад.

Во-первых, такой поворот событий сводит на «нет» все старания, лишает возможности получения награды за свою работу. Во-вторых, оставшись без вознаграждения, человек лишается необходимой мотивации для своей деятельности. Каждому нужно куда-то стремиться, чтобы найти свое предназначение и роль в этом мире. Желания и мечты управляют и дают силы на действия. Так личность ищет смысл жизни, так она ищет себя.

Страх перед успехом не позволяет достигать своей цели, лишает человека самых главных радостей бытия, поэтому его необходимо вовремя обнаруживать и преодолевать.

Обычно обыватель даже не подозревает о своей проблеме, пока еще действует соответственно своему плану. Триумф далеко, и очень легко мечтать о том, как будет дальше. Все задачи выполняются постепенно, отдаленность результата оставляет время на обдумывание.
Существует мнение, что сам путь к успеху является более приятным, чем получение того, к чему стремится человек.

Допустим, главным достижением в жизни будет получение новой престижной должности с хорошим окладом и условиями труда. К этому можно идти если не несколько лет, то полжизни. За это время все стоящие на пути задачи и проблемы составляют смысл каждого отдельного дня. Работник вживается в роль исполнителя и находит в ней свое счастье.

Затем на каком-то этапе человек достигает поставленной цели, и его назначают на желаемую должность. Смена декораций не всегда благотворно влияет на него. Повышение обещает не только пресловутый успех, но сулит перемены, которые могут принести как хорошее, так и плохое.

Так формируется страх оказаться на вершине триумфа, добиться всего, к чему так долго и упорно двигался. Эта боязнь может лишить персону всех плодов своей работы, значительно ухудшить качество жизни, оставить без надежды осуществить свои мечты. Именно поэтому следует знать, как победить страх успеха, чтобы не допустить таких фатальных ошибок.

Рукоделие в 2020 году | Вязание крючком 2020 | Вязаные тренды 2020

Основные причины страха перед успехом

В зависимости от индивидуальных характеристик каждого человека причины бояться успеха могут оказаться совершенно разными. Имеют значение детские страхи, комплексы и воспитание. Эти факторы совместно с темпераментом индивида могут сыграть едва ли не самую важную роль в этой проблеме.

Статистически можно выделить несколько основных причин, которые формируют страх успеха и стоят на пути к достижению собственных желаний и целей:

    Чужое мнение. Многие люди привыкли прислушиваться к советам окружающих, их мысли и предпочтения проецировать на себя. В результате у них не имеется своего мнения насчет собственной жизни, тяжело даются важные решения и серьезные жизненные шаги. Добившись каких-либо значительных результатов, такой человек всегда спрашивает совет — правильно ли он сделал. Возникает ощущение тревоги, что его успех может не понравиться другим. Личность в такой поворотный момент судьбы может спасовать и не сделать правильный выбор, боясь не столько ошибиться, как осуждения окружающих.

Новые заботы. Каждый успех приносит за собой маленькую победу. За ним следует смена задач и появление новых обязанностей. Человеку придется попробовать себя в необычной для него роли, выполнить то, к чему он не привык. Сюда следует отнести консерваторов — людей, которые не любят перемен и комфортно себя чувствуют в знакомых условиях работы и жизни в целом. Новые обязанности принесут много хлопот, с которыми не всем хочется связываться. То есть, несмотря на массу плюсов, успех несет в себе ту новизну, которую не все могут принять.

Боязнь быть недостойным новой роли. После достижения поставленной цели следует новый этап в жизни человека. Ему приписывается новая роль с учетом недавнего успеха. Обычно увеличивается ответственность, к чему готовы далеко не все. На практике недавняя цель оказывается немного другой, возникает страх несоответствия занимаемой должности или своим достижениям. Человек боится быть недостойным тех высот, которых достиг сам. Это происходит потому, что ожидаемый успех был долгое время недоступной мечтой. Привыкнуть к тому, что он является реальностью, совсем непросто.

  • Низкая самооценка. В этом случае успех настигает человека нежданно и негаданно для него самого. Рутинная жизнь с выполнением однообразных заданий постепенно становится смыслом жизни. Заниженная самооценка определяет такой стиль как самый оптимальный и подходящий. Достигая определенных высот, которые окружающие именуют успехом, личность считает себя недостаточно хорошей для этого.
  • Признаки наличия страха успеха у человека

    Для того чтобы понять, как избавиться от страха успеха у себя, необходимо определить его наличие. Для самого человека субъективное ощущение не всегда может быть правильным. В ряде случаев он придумывает себе оправдание и рационализирует поступки, насколько это возможно.

    Чтобы обнаружить страх успеха, индивиду нужно задать себе несколько вопросов:

      Есть ли у него конкретная цель;

    Предпринимает ли он определенные шаги к ее достижению;

    Все ли делается для того, чтобы побыстрее добиться результата;

    Как Выступать Публично Без Страха -Практика от практиков!

    Были ли ситуации, когда сознательно упускался шанс;

    Откладывались ли на потом какие-то важные дела, что могли бы привести к успеху;

  • Случалось ли так, что намеренно выбирались не те пути, которые вели к достижению цели.
  • Честные ответы на такие вопросы помогут человеку самому понять, присутствует ли страх перед успехом.

    В силу разных причин личность начинает бояться того момента, когда достигнет определенного результата. В некоторых случаях пугает неизведанность, которую таят новые горизонты, иногда человек страшится боязни не оправдать ожидаемых от него надежд.

    В ряде случаев люди просто боятся оставаться без цели. Долгое время конкретный успех был мечтой и стимулом двигаться дальше. Когда цель так близка, возникает ощущение страха жить без мотивации. Если достигнуть того, что долго считал мечтой, по мнению некоторых людей с комплексом боязни, дальше незачем двигаться вперед.

    Если подобные ситуации повторяются в жизни вновь и вновь, возрастает вероятность печальных последствий для самого человека:

    КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ? Бизнес-тренер, психолог Наталья ГРЭЙС

      Вина. Ощущение недостойности перерастает в уверенность, что человек занимает чье-то место. Успех считается незаслуженным, и обычно люди приписывают кому-то свои достижения, боясь их признать.

    Случайность. Достижение каждой цели считается чистой случайностью, и только любая похвала воспринимается как упрек или насмешка. Каждый успех считается только удачным стечением обстоятельств, а не результатом труда и упорства.

    Неудовлетворенность. Несмотря на свою боязнь оказаться на волне триумфа, такие люди часто ощущают неполноту положительных впечатлений в жизни. Их работа не приносит им удовольствия и совсем не мотивирует на будущие свершения.

  • Предвзятость. Если человек заранее уверен в том, что у него ничего не получится, значит, он предопределен на этот свой нерешительный план. Последние самые важные шаги для успеха ему никак не удастся выполнить, так как он настроен на поражение.
  • Особенности борьбы со страхом успеха

    Для любой особи очень важно знать, как преодолеть страх успеха, иначе она не сможет достичь даже самой маленькой победы в жизни и не будет получать соответствующее вознаграждение за свою роботу. Так жизнь становится пустой, однообразной и бессмысленной, потому что ею управляет страх.

    Привычка действовать

    Этот способ неосознанно используют многие для того, чтобы справиться с внезапно накатившей волной переживаний. Если страх настигает в самый неподходящий момент, нужно, зажмурив глаза, идти вперед. Так можно избавиться от терзающих сомнений и вовремя сделать решающие шаги.

    Следует помнить, что страх — всего лишь реакция организма на те или иные обстоятельства, в которые попадает человек, и проявляется он далеко не у всех людей. Чтобы добиться хороших результатов, иногда нужно уметь правильно оценивать ситуацию и бороться со своими фобиями лицом к лицу.

    Во-первых, нужно перечислять все плюсы поступка, который боится человек совершить. Во-вторых, в любой непонятной ситуации следует знать, что стоит на кону и что можно потерять. Каждый раз углубляясь в причинно-следственные механизмы своих действий, можно понять, что на самом деле страх — это не препятствие, а лишь стимул.

    Для того чтобы научить себя действовать не глядя на боязнь успеха, страх следует принимать таковым, какой он есть на самом деле. Это всего лишь переживание, которое может овладевать мыслями и даже телом человека, но его легко можно обходить и оставлять позади. Естественно бояться, но это не означает, что нужно прислушиваться к тем нелепым аргументам, которые диктуют наши страхи.

    Этот способ борьбы призывает не бороться с собой и со своими привычками, а впустить их и научиться жить вместе с ними. Несмотря на свой страх, следует действовать, потому что конечный результат того стоит. Эмоциональная составляющая каждого поступка не должна влиять на окончательный итог дела.

    Правильная оценка

    Каждую отдельную ситуацию, которой может касаться боязнь успеха, нужно рассматривать индивидуально. Во-первых, следует выбирать более холодный и логический подход к решению. Таким образом исключается эмоциональная нагрузка, которая несет в себе страхи. Во-вторых, расчет правильных действий может принести свои плоды, а также оставить боязни за бортом.

    Начать необходимо из самого худшего варианта развития событий. Следует ответить для себя, что такого плохого может случиться, если успеха не миновать. В большинстве случаев аргументы будут недостаточными, чтобы убедить человека поступать таким образом. Так, жизнью управляет он сам, а не его эмоции и страхи.

    Затем следует рассмотреть все варианты событий, которые могут привести к разным результатам. Некоторые из них не слишком приятные, а другие могут быть довольно полезными в определенном варианте развития событий. В любом случае холодное логическое решение определит шансы на провал или успех.

    Успех — это всегда обретение новых горизонтов, которые, помимо забот и обязанностей, приносят еще и перспективы. Положительный вариант развития событий в случае успешности в каком-либо деле практически неизбежен, поэтому страх может лишить самого важного — возможностей. Упустив их один раз, нельзя надеяться, что в другой раз все получится.

    Отступление перед важным событием в жизни может стоить слишком многого. Поэтому каждый раз упуская свои шансы на триумф, следует понимать, какую цену приходится платить, подкармливая свои собственные страхи.

    Цель и результат

    Эти два понятия должны быть неотрывно связаны между собой. У человека, который боится успешности, могут быть цели. Но, к сожалению, они никогда не связаны с тем результатом, который получается в итоге. Каждый раз отступая, оттягивается момент триумфа, награды и любых других позитивных моментов успеха. Уступая, человек не добивается начальных целей, но ничего с этим не делает и живет дальше.

    Для того чтобы осознавать всю вредность негативных последствий такого страха, нужно вести отчет результатов. Во многих случаях психологи рекомендуют заводить специальную тетрадку. Там следует записывать все цели и желания, которых хочет достичь человек. Также по возможности необходимо указывать метод, который приведет к таким результатам. Поэтому со временем нужно закрывать подобные желания пометкой об их выполнении или незавершенности.

    Очень сложно будет найти аргументы и принять другое решение, если свои же мечты свидетельствуют о первоначальной настроенности на успех. Отступать в таком случае будет непросто. Даже если трусость на момент взяла верх, надо записать об этом в тетради на будущее. Так можно вести подсчет тех результатов, которые могли бы быть достигнуты, если бы не страх.

    Осознание того, что теряется, и того, что еще можно изменить ситуацию, срабатывает как мощная прививка против боязни успеха. Последний стоит воспринимать как должное вознаграждение за проделанную работу и обязательно предусматривать его наличие в своем жизненном плане.

    Как преодолеть страх успеха — смотрите на видео:

    Как преодолеть страх неудачи

    Соавтор(ы): Catherine Boswell, Ph.D. Доктор Кэтрин Босуэлл — лицензированный психолог и соосновательница частной психотерапевтической практики Psynergy Psychological Associates в Хьюстоне, Техас. Имеет более 15 лет опыта, специализируется на работе с индивидуальными клиентами, группами, парами и семьями, помогая им справиться с травмами, проблемами в отношениях, горем и хронической болью. Получила степень PhD по консультационной психологии в Хьюстонском университете. Вела курсы для студентов магистратуры в Хьюстонском университете. Также является автором публикаций, оратором и коучем.

    Количество источников, использованных в этой статье: 38. Вы найдете их список внизу страницы.

    Количество просмотров этой статьи: 8098.

    Что ждет тех, кто решился на творческий бизнес?

    Страхи – это нечто, свойственное всем нам, особенно в начале какого-либо нового предприятия. Страх неудачи – один из самых распространенных и разрушительных из тех, с какими приходится сталкиваться людям. [1] X Источник информации Однако зачастую неудача – это как раз первый шаг на пути к успеху. Самые успешные люди, например, Дж.Роулинг, автор книг про Гарри Поттера, или предприниматель-миллионер Ричард Бренсон, открыто рассказывают о том, как часто их преследовали неудачи, и как именно этот фактор сформировал их будущий успех. [2] X Источник информации [3] X Источник информации Просто пытаться избежать чувства страха вряд ли возможно. Однако можно попробовать пристально посмотреть в лицо своим страхам и разобраться с ними, чтобы они легли в основу вашего будущего успеха. Читайте далее и узнайте о том, как справиться со своим страхом и двигаться навстречу достижения своих целей.

    Боязнь и страх успеха

    В этой публикации я хочу рассмотреть один довольно интересный психологический аспект, который можно назвать боязнь успеха или страх успеха. Как известно, очень многие люди стремятся добиться успеха в жизни или каком-то определенном деле. Но когда этот успех начинает приходить, оказывается, что человек не готов к нему, и попросту боится его принять. По этом причине некоторые попросту отказываются от своих стратегических целей в тот момент, когда они уже практически к ним приблизились.

    Как преодолеть страх успеха? Как побороть панические атаки страха, чтобы достичь большего успеха?

    1. Страх перед успехом
    2. Как преодолеть боязнь успеха?

    Как побороть страх неудачи и стать уверенным в себе | Instarding Мотивация

    Страх перед успехом

    Итак, давайте рассмотрим, что такое боязнь успеха, откуда она появляется, как определить, есть ли эта проблема конкретно у вас, и как преодолеть страх перед успехом.

    Прежде всего, нужно понимать, что такое успех — это достижение поставленных целей и получение общественного признания результатов своей деятельности.

    Часто бывает так, что человек вроде бы стремится к достижению какой-то цели, делает для этого все необходимое, но так и не может ее достичь. Конечно же, причин этому может быть много, но одна из них — страх успеха. Когда человек психологически не готов стать успешным, он не сможет им стать, потому что где-то внутри его всегда будет что-то останавливать. Причем, даже если он этого не замечает и не задумывается об этом. Человек может даже не подозревать, что причина недостижения цели — это боязнь успеха, тогда он будет искать эту причину в другом месте и не находить ее.

    В наибольшей степени это относится к амбициозным целям, достижение которых может иметь определенный общественный резонанс, сделает человека заметным, известным, популярным, таким, что на него начнут обращать внимание и проявлять к нему интерес.

    Ярким примером здесь может служить желание человека стать эстрадной звездой. Сначала все видится очень радужно: сцена, узнаваемость, эфиры, поклонники… Но когда человек начинает в этом всем «вариться», он видит, что это работа по 20 часов в день, постоянные гастроли, невозможность уделить время близким, необходимость выполнять кабальный контракт с продюсером несколько лет, и прочие неудобные вещи, которые реально пугают.

    Подобные примеры можно найти в чем угодно, в том числе и в бизнесе, и в других финансовых целях.

    Например, человек думает: «вот, я стану богатым, тогда от меня отвернутся друзья, меня начнут не любить люди, у меня появятся завистники и недоброжелатели, я стану объектом внимания криминальных структур, они захотят завладеть моими активами, меня попросту захотят ограбить, а может даже убить…» и т.д.

    То есть, сначала человек может искренне хотеть добиться чего-либо. Но по мере приближения к своей цели, его могут начать одолевать сомнения:

    • А правда ли мне это нужно, ведь это существенно изменит мою жизнь?
    • А что теперь обо мне подумают люди (в т.ч. родные и близкие)?
    • А вдруг я не смогу долго удержать этот успех?
    • Это же огромная ответственность, а вдруг я с ней не справлюсь?
    • И т.д.

    СТРАХ НЕИЗВЕСТНОСТИ. Как Побороть Страх Перед Неизвестностью?

    Все это и есть боязнь, страх успеха. Но это лишь наиболее явные проявления этого психологического фактора. А они могут быть и не такими явными. Давайте рассмотрим косвенные признаки того, что у вас присутствует страх успеха:

    • Вы часто бросаете задуманное дело, не доводите его до конца;
    • Вы опасаетесь неприятностей, которые могут последовать после достижения намеченной цели;
    • Всегда находятся какие-то моменты, которых вам не хватает для достижения цели;
    • Вы замечаете, что успех в делах часто находит отражение в ухудшении отношений с родственниками и близкими людьми;
    • Вы не любите брать на себя большую ответственность;
    • Вы не любите что-то кому-то обещать;
    • Размышляя над какой-либо целью, вы в первую очередь обдумываете возможные негативные последствия ее достижения;
    • Вы не хотите и даже стесняетесь как-либо демонстрировать другим свои успехи и достижения;
    • Вам сложно удается принятие решений, вы всячески стремитесь избежать этого, либо принимать решения с кем-то совместно, только не самому;
    • Вам не нравится, когда вас хвалят, когда вам говорят комплименты: в такие моменты вы стесняетесь, испытываете чувство неловкости;
    • Вы считаете, что ваше окружение (родственники, коллеги, друзья и т.д.) слишком требовательны к вам;
    • Вы не раз замечали, что сами «все себе портите»;
    • Вы считаете, что лучше как можно меньше привлекать внимание к своей особе;
    • У вас довольно часто возникает желание что-то круто поменять в своей жизни, но вскоре такое желание проходит, оставшись нереализованным;
    • Если в вашей жизни все хорошо и стабильно долгое время — вы чувствуете угнетение, вас давит эта рутина, вам становится некомфортно.

    Чем больше этих утверждений вы сможете отнести к себе — тем больше у вас присутствует страх перед успехом, и тем сильнее это означает, что вам нужно от него избавляться, поскольку это очень мешает вам в жизни.

    Как преодолеть боязнь успеха?

    Теперь давайте рассмотрим, как побороть страх успеха, что для этого необходимо делать.

    1. Признать наличие проблемы. Прежде всего, вы должны признаться себе, что у вас действительно присутствует боязнь успеха, что это — проблема, и что ее нужно как-то решать.

    2. Найти причину страха успеха. Далее следует хорошо покопаться в себе и попытаться найти, «откуда ноги растут». Как правило, все это идет из детства, из воспитания, которое дали родители. Возможно, вас воспитывали на принципах «не нужно быть выскочкой», «надо быть как все», «выделяться — это плохо». Также причиной страха успеха могут быть какие-то серьезные неудачи, которые вы уже потерпели в жизни.

    Найденная причина позволит вам увидеть, что она уже неактуальна: это либо какие-то общественные устои, которые давно уже поменялись на новые, либо пройденный этап — то, что уже произошло и больше не повторится.

    3. Объективно оценить свои успехи. Чтобы преодолеть боязнь успеха, необходимо научиться объективно оценивать свои достижения — это даст вам представление о своих реальных возможностях. Для этой цели можно привлечь сторонних людей, у которых нет никакой личной заинтересованности, попросив их дать оценку своим успехам. Например, это можно сделать анонимно на специализированных интернет-форумах.

    4. Научиться реагировать на критику. Для начала — хорошо разобраться с этим понятием, узнать, что критика может быть конструктивной и деструктивной, научиться отличать одно от другого и адекватно реагировать, но только в том случае, когда это действительно необходимо. Подробнее на эту тему в отдельной статье: Как реагировать на критику?

    5. Осознать, что ошибки неизбежны. Как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает, поэтому полностью избежать ошибок в любом случае не получится. Однако, необходимо изменить свое отношение к ошибкам: воспринимать их не как провал, а как ценный опыт, который поможет в дальнейшем.

    6. Объективно оценить свои положительные качества. В первую очередь — те, которые будут способствовать достижению успеха. Можно снова для объективности узнать мнение сторонних людей. Выпишите все свои преимущества на отдельный лист и посмотрите, как их много, как вы выгодно отличаетесь от многих других, и боязнь успеха если не уйдет совсем, то хотя бы немного притупится.

    5 шагов к продажам готовых изделий ручной работы. Как зарабатывать на рукоделии.

    7. Развивать уверенность в себе. И самое главное правило для борьбы с боязнью успеха, которое можно рассматривать, как итог всех предыдущих — это развитие веры в себя. Чем больше человек уверен в себе — тем меньше ему мешают всевозможные страхи, в том числе — и страх перед успехом.

    Теперь вы знаете, что такое боязнь успеха или страх успеха, как выявить сей недуг у себя и как с ним бороться. Надеюсь, что эта информация поможет вам в достижении жизненно-важных целей.

    На этом все. Не забывайте делиться ссылками на понравившиеся статьи в соцсетях и приглашать на Финансовый гений своих друзей. До встречи в новых публикациях!

    СТРАХ УСПЕХА И САМОСАБОТАЖ. Как себе помочь? Страх счастья. Ада Кондэ

    Страх успеха. То, чего вы боитесь — это возможность расти

    Иногда ваш мозг использует логику и «здравый смысл» для того, чтобы замаскировать тревогу и страх. Он не позволяет вам увидеть истинную причину, по которой вы избегаете сложных ситуаций — страх перед неизвестным.

    Это чувство неуверенности и боязнь провала парализует вас. И это то, что заставляет вас избегать действий, которые вам нужны для того, чтобы расти и добиваться желаемого.

    Код Жизни | Успех | Страх успеха | Семейный сценарий

    Но единственный способ обнаружить возможности, стоящие за вашей боязнью — это поместить себя в ту самую ситуацию ограничений, которую вы так стараетесь не допустить.

    Знать, как преодолеть и справиться со своей боязнью успеха — это хорошо. Это помогает держать тревогу и другие расстройства под контролем, и помогает приблизиться к успеху. Никто не любит бояться, но вы почувствуете себя лучше, если поймёте это, признаете страх и научитесь его контролировать. Для этого вам надо знать причины, по которым боязнь возникает, и успех в достижении цели у вас в кармане.

    Вы почувствуете, что напряжение начинает таять и больше не угрожает вашему психическому здоровью. Это также поможет вам открыть для себя новые способы личностного роста, развития и достижения успеха в тех областях, где он вам важен.

    Возможно, сейчас вам сложно представить, что вы можете легко справляться с проблемами, которые парализуют вас, вызывая боязнь и не дают двигаться вперёд. Тесты, публичные выступления, общение с незнакомцами, и т. д. В действительности, за каждой из этих ситуаций стоит какая-то мотивация и причина.

    Мотивация личностного успеха заставляет вас преодолевать обстоятельства и совершать эти новые или стрессовые вещи, несмотря на то, что вы чувствуете себя парализованным. Давайте копнём немного глубже.

    Боязнь успеха

    Только одна вещь делает успех невозможным — страх неудачи.

    Почему вы испытываете смешанные чувства, когда сталкиваетесь с новой ситуацией? Причина в том, что мозг пытается защитить вас. Он реагирует на чувство неуверенности и предчувствует стресс. Автоматический биологический ответ заключается в том, чтобы немедленно приготовиться бежать, чтобы спасти себя или кинуться в драку.

    На физическом уровне тем времене, кровоток в верхней части тела замедляется, так что кровь перенаправляется к нижним конечностям, чтобы дать возможность организму быстро убежать. Вот и причина первичной реакции на новую ситуацию. Эту реакцию избегания и нужно преодолеть в первую очередь.

    Помните, что это нормальная естественная и здоровая реакция — уклониться от стрессовых ситуаций. Однако у вас есть власть над собой и своими мыслями, которая позволяет принимать более рациональные и менее интуитивные решения, и позволяет преодолеть некоторые преграды. Эта сила находится в той цели, и в тех возможностях, которые скрыты неизвестностью новых ситуаций. Там ждёт успех, а боязнь отступает.

    Ожидание неудачи в новых вещах интуитивно понятно, причина в физиологии. Вы получили эту реакцию в качестве полезного наследства от своих предков (это помогает выжить), но наш разум способен отличать физическую реальную опасность от иллюзорной, идти на риск и преодолевать страх.

    Желание достичь своих целей, отличных от удовлетворения естественных потребностей — это нечто более личное, глубокое. Это наши мысли и чувства. Это то, что делает нас людьми. Вот почему именно эта борьба между генами и мыслями определяет ваш успех или неудачу. Это определяет, будете ли вы воплощать свои мечты в реальность или боязнь остановит вас.

    Не бойтесь ни тюрьмы, ни нищеты, ни смерти. Бойтесь самого страха.

    То, что тебя пугает — это то, что сделает тебя самым счастливым.

    Люди говорят, что когда вы чего-то хотите, вы должны пойти и получить это. Так почему же мы так боимся того, чего действительно хотим? Не решаемся действовать или останавливаемся на полпути?

    Как преодолеть страх перед чужими суждениями?

    Иногда это происходит потому, что вы предпочитаете оставаться в мире фантазий. Легче иметь несбыточные ожидания и только мечтать, что когда-нибудь всё сбудется, и вы получите то, что действительно хотите.

    В других случаях неопределённость и усилия, необходимые для того, чтобы следовать своим желаниям, весят больше, чем мечты. Вы предпочитаете оставаться статичным и избегать больших изменений. Вам страшно от того, сколько всего придётся разрушить, чтобы построить что-то новое. Сколько лишений и неудобств придётся выдержать, перед тем как получить желаемое.

    Страх успеха и как его преодолеть

    Важно знать простой секрет — чем больше вы делаете, тем больше вы способны сделать. Это тот круг, в котором вы должны находиться, если хотите снова и снова преодолевать свои страхи. Только так вы получите то, что действительно хотите.

    Страх — это всего лишь эмоция. Как только вы поймёте это, вы поймёте, что страх действительно полезен, но только в ограниченном наборе ситуаций, которые на самом деле нечасты в нашей довольно безопасной жизни.

    Большая часть боязни и страха, которые вы испытываете, состоит из иррациональных тревог и мыслей. Чем скорее вы научитесь распознавать их и управлять ими, тем скорее вы сможете наслаждаться вещами, которые действительно стоят вашего времени. Потому что то, чего вы боитесь, на самом деле является возможностью для победы и роста.

    «Счастье – это чувство, что сила возрастает, что сопротивление преодолевается.»

    Добавить комментарий