Как повысить свое мастерство и выйти на новый уровень

Как повысить свое мастерство и выйти на новый уровень

Вся эта статья — мой личный опыт. Я думаю, если посмотреть под углом конкретно вашего творчества, она тоже вполне подойдет. Для чего эта статья? Все просто — для продаж и личной самореализации. Никто не любит критику в свой адрес. Тем более в адрес своего творческого детища. Поэтому берем пледик, чашку ароматного чая или кофе, устраиваемся поудобней и читаем. Надеюсь, все, что я тут понаписала, вам пригодится 🙂

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ по достижению уровня ADVANCED [боремся с застоем — intermediate plateau]

1. Фотография

Прям алый транспорант на весь блог! Куча-кучная уже написано про фото, бесплатные вебинары, книги, мастер-классы — все для вас! Причем, как вы понимаете, белый фон уже никого не интересует. Значит, целенаправленно изучаем композицию и технику съемки.

4 фазы развития Как выйти на новый уровень жизни? Петр Осипов Метаморфозы Бизнес Молодость БМ

2. Что отличает любителя от профессионала? Цвет!

А точнее сочетание цветов в работе. Все знают про цветовой круг. Лично я его не люблю. Наверное, это совсем не профессионально с моей стороны. Но он не удобен для меня. Мне гораздо легче вдохновляться картинками, палитрами, интерьерами — я визуал! Махровый, 100% визуал! Как и большая часть людей!

3. Качественный материал

Как-то выбирая кружево в магазине с одним мастером, я услышала от него: «Ой нет, слишком дорого». Кружево стоило 100 руб. метр, оно выглядело презентабельно, красиво, идеально вписывалось в работу. Кружево нужно было для свадебного заказа, надо сказать, цены у мастера немаленькие! И вот он уже счастливо несет синтетику за 30 руб к кассе. Конечно, клиент вряд ли обратит на эту мелочь внимание! Но сам мастер? Я бы хотела украсить, а не отработать деньги. Выбор всегда за вами!

4. Вдохновляться успешными людьми

Любой человек, достигший большего в этой жизни, чем мы, представляет огромную ценность для нас! Как много мы можем научиться у Стива Джобса? Или у Арнольда Шварценеггера? А читать про известных дизайнеров, фотографов, бизнесменов сам Бог велел!

5. Учиться, учиться и еще раз учиться!

Мы живем в прекрасное время! Мы живем в ужасное время! Столько информации, практически даром, везде! Мы как цыплята- бройлеры, которые из-за своей огромной, преждевременно развитой массы не могут нормально стоять и все время валятся. В отличие от несчастных куриц у нас есть мозг и выбор! Сейчас так модно сваливать все на депрессию. В который раз я убеждаюсь — каждый сам решает, как он живет. Можно бесконечно ныть, плакать и жаловаться. А можно использовать апатичное время для личностного роста. Сейчас огромная куча бесплатных вебинаров, книг, мастер-классов. На Ярмарке Мастеров также целая кладезь полезных статей!

Как выйти на Новый Уровень? 100% результат!

6. Самый быстрый способ улучшить свои работы: альтеред-арт

Или арт-объекты, или что-то такое сложное в вашей конкретной области. Пожалуй, один из самых своих прорывов в скрапе я сделала после альтеред-артов! После Шаббивиля (это был целый городок в стиле шебби), часов, всяких декоров. Я набила руку, освоила новые техники, изучила множество материалов — результат пришел практически сразу! Поэтому, если вы хотите сделать альтербук, но не знаете на кой он вам, смело мотивируйтесь идеей своего развития!

7. Шаманский бубен и книга заклинаний

Нет, я не призываю наводить порчу на других успешных мастеров 🙂 Но есть интересные практики и техники, позволяющие настроить мозг на нужную волну. Например, как-то я приобрела открытку Мелиссы Фрэнсис (очень успешный западный мастер по скрапбукингу). Очень мне захотелось частичку ее творчества 🙂 Ну и после театральных кулис (в коих я работала около 3-х лет), у меня остались несколько примет. Например: чтобы пришел успех, нужно посидеть за столом более успешного актера. Мозг сработал, дал команду, и буквально через месяц мне поплыли заказы с открытками. До этого было лишь 2 эпизода. А то что Мелисса открытки ваяет с нереальной скоростью и их разбирают — непреложный факт! Мысли материальны — это уже доказанный факт! Чем абсурдней ритуал, тем лучше эффект! Например, для денег нужно бросить красные трусы на люстру и прыгать вокруг с криками: «Деньги придут!» или поставить кошелек на зарядку. Работает все, а если не сработает, вы ничего не потеряете, лишь приобретете опыт 🙂

8. Самоорганизация привлекает людей!

Эту великую идею я вынесла с вебинара Натальи Костиковой. Это точно! Как нас поражают спортсмены, которые преодолевают физику, успешные бизнесмены, которые умеют правильно распорядиться временем, дизайнеры, художники, актеры, которые успевают все и везде! Я уже не могу и дня прожить без своего даттера-ежедневника. Там все! Бухгалтерия, заказы, идеи, цели, стремления. Порядок на рабочем месте нужен как свежий воздух. После каждой работы я выношу мусор (даже если там чуть-чуть совсем) — освобождаю место для новых идей!

Закончить хочу интересной фразой: «Возможно все; на невозможное просто требуется больше времени», — Ден Браун, «Цифровая крепость».

Мне очень интересно ваше мнение по этому поводу! Жду непременно ваши комментарии! 🙂
Удачи в преодолении новых вершин!

КАК ПОВЫСИТЬ СКИЛЛ В CS:GO // ГДЕ НАДО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, КАКИЕ ГАЙДЫ СМОТРЕТЬ, КАКИЕ ПОКУПАТЬ ДЕВАЙСЫ

Как повысить свое мастерство и выйти на новый уровень

(бесплатные площадки и работа с трафиком)

— Секреты успешного стилиста по прическам

(технические наработки и опыт)

— Демонстрация низкого пучка в «европейском стиле».

(быстрая техника сбора востребованной прически)

Автор и ведущая мастер-класса
ЕВГЕНИЯ КУЗНЕЦОВА

  • Ученица именитых школ России по прическам: Академия Георгия Кот , Школа причесок Эль-Стиль, школы Анны Комаровой .
  • За 4 года я собрала и выдала замуж более 1000 клиентов и невест

  • Автор курса по прическам, в котором собрала всю свою практику и умения, структурировала полученные знания на множестве обучениях по прическам и по продвижению в Инстаграм.

  • Провела более 40 обучающих мини-марафонов
  • Открыла собственную студию по прическам в г. Самара

  • Более 500 отзывов от довольных клиентов и учениц

  • А также, мама очаровательного малыша

Вот Способ Улучшить Свою Жизнь до Нового Уровня | Дин Грациози (#Энтспрессо)

Как повысить квалификацию и выйти на новый уровень?

«Учиться, учиться и еще раз учиться». «Учиться никогда не поздно», «Корень учения горек, да плод сладок». Ряд крылатых фраз, посвященных обучению, можно продолжать до бесконечности. И все таки, как повысить квалификацию и выйти на новый профессиональный уровень?

Человеку свойственно приобретать новые навыки и знания, развиваться всю жизнь, а не только на его раннем этапе. Высшее образование — это лишь отправная точка. Что же нужно для того, чтобы шагать в ногу со временем и получать дополнительные знания в выбранной области?

Как перейти на новый уровень жизни? Как перейти на новый уровень жизни, чтобы прийти к счастью?

Не многие из нас осознают, – чтобы достичь успеха, придется еще не раз сесть за парту после получения диплома. Обучение во взрослом возрасте чаще направлено на совершенствование профессиональных навыков или овладение смежными профессиями. Программы обучения делятся на три большие группы: постдипломное образование, курсы повышения квалификации; семинары и тренинги. К первой категории можно отнести второе высшее образование, карьеру в научной сфере (аспирантура, докторантура) и МВА – Master of Business Administration (программа профессионального высшего образования в области менеджмента, появилась в конце XIX века в США).

Курсы повышения квалификации позволяют овладеть смежной профессией, углубить знания в основной (часто компания направляет работника подучиться). Кроме того, во многих городах существует ряд специализированных курсов, которые позволяют расширить кругозор, освоить азы новой профессии (парикмахерские курсы, курсы визажа, лепка и т.д.), освоить определенные компьютерные программы, вождение автомобиля.

Отдельной группой стоят языковые курсы. Их популярность всегда высокая, поскольку знание иностранного языка – это бонус и к интеллекту и к резюме. Какие же иностранные языки сегодня востребованы? В первую очередь, конечно, английский, немецкий и французский. Сейчас очень популярными для изучения стали китайский и японский языки. За ними по популярности идут языки Восточной Европы.

Регулярное посещение тренингов и семинаров – обязанность работников IT-сферы, бухгалтеров, менеджеров HR и юристов. Для того, чтобы быть высококлассным специалистом в указанных областях, нужно следить за обновлениями программ, осваивать новейшие технологии, постоянно пополнять базовые знания.

Повышать образовательный уровень никогда не поздно. Человек, который на протяжении всей жизни совершенствуется, вызывает уважение и восхищение. Каждый пройденный курс – это и полученные новые знания, которые можно применить на практике, и новая строка в резюме, и дополнительный аргумент в разговоре с потенциальным работодателем о вашей незаменимости и очевидной ценности как работника. Почитайте о том: “Как найти работу своей мечты?”.

Надеюсь, теперь вам известно как повысить квалификацию и развить необходимые навыки. Это обязательно поможет вам получить конкурентное преимущество, стать экспертом, а значит вы будете всегда востребованным профессионалом в своей области.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как выйти на новый уровень жизни? Просто следуйте этим 10 простым принципам

Каждый из нас испытывает трудности с переходом на какой-то новый уровень жизни, будь то переезд в новый город или в другую страну, или когда мы начинаем новый проект.

Как выйти на новый уровень жизни

Как происходит переход на новый уровень жизни

Кода рождается ребенок, он тоже рождается «в муках», но потом наступает радость для всех, ребенок плачет, наверное, радостно плачет, а родители радуются появлению этого нового человечка в их жизни.

Но всегда само рождение чего-то нового – это всегда трудно, и больно, и совсем не понятен итог. Как же понять, что вы переходите на новый уровень жизни?

Страшно выйти из зоны комфорта и что-то менять. Но вот оставаться в зоне комфорта еще страшнее, потому что там не всегда комфортно, просто привычно. И вы совсем НЕ счастливы в этой зоне комфорта, и часто НЕ радостны и НЕ успешны!

Как пример, муж пьет, но вы никуда от него не уходите и живете в этой «зоне комфорта», потому что так привычно. А иногда и боязно выходить из нее…

Ведь за новый уровень жизни часто приходится бороться, пройти через страдания, периоды сильного напряжения и иногда отчаяния, причем не всегда эта борьба сулит победу.

Если действительно происходит переход на новый уровень жизни, то часто человек теряет все:

  • Поддержки нет ни от кого

Как совершить прорыв? 3 простых условия для выхода на новый уровень | Тони Роббинс

Друзья и родственники не помогают, а часто «вставляют палки в колеса», и совсем не понимают сложность ситуации. Человек остается один на один со своей проблемой.

  • Тревога мучает от неизвестности

Неизвестность от того, что мы не знаем к чему мы придем. Нужно собрав все силы идти и не сдаваться, как стойкий оловянный солдатик. Часто мы и не можем влиять на ситуацию перехода на новый уровень жизни, как говорят, «нас тащит судьба» и остановиться и вернуться на исходную позицию нет возможности.

  • Исчезают или сильно уменьшаются доходы

Это иногда первый «звоночек» того, что нужно что-то менять. Даже если была накоплена «подушка безопасности», то она начинает идти в расход, чтобы не обанкротится. Вы начинаете с трудом сводить «концы с концами» и начинаете экономить на самых простых вещах, даже на еде.

Как поднять самооценку и полюбить себя? Что значит любить себя?

Снижение дохода, пожалуй, один из индикаторов того, что нужно «выходить из зоны комфорта».

  • Подводит здоровье

Убрать страх действовать. Выйти на новый уровень развития

Поскольку мы непроизвольно «сжимаемся в комок». И наш первобытный инстинкт самосохранения гонит нас «или бежать, или бить». Мы напряжены от неизвестности, и у нас начинает болеть то одно, то другое. А от напряжения мы сильно устаем, плохо спим… Организм начинает накапливать усталость и болеть.

Через все это придется пройти, и никуда не уйти от этого, потому что переход на новый «лучший для нас уровень» всегда сопряжен с этими тяжелыми переменами.

Как выучить английский за 21 день? | Эксперимент

Если человек не идет в перемены, упорно сопротивляется, сидит затаившись, то «жизнь» часто подкидывает ему невыносимые условия:

  • Часто предательство близких или друзей
  • Болезни и несчастные случаи
  • Денежные потери, воровство, просто материальные потери
  • Плохое, часто «несправедливое» отношение окружающих
  • Его выгоняют из его зоны комфорта, выселяют, лишают чего-то

УРОВЕНЬ НОРМЫ. ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ВЫЙТИ НА НОВЫЙ ФИНАНСОВЫЙ УРОВЕНЬ

Чтобы не ждать этих невыносимых условий, нужно самому спокойно принять вызов и идти в перемены. Перемены всегда к лучшему, только понимаем мы это с течением времени, когда многое уже позади.

Что делать, чтобы выйти на новый уровень жизни?

Вначале нужно представить, что вы хотите иметь на этом новом уровне жизни, кем быть и чем заниматься, даже, как и где жить.

Сложно представить, что ваши доходы могут измениться и вырасти, например, в 10 раз. Или что вы можете жить в другой стране и говорить на другом языке. Конечно, для этого нужна смелость и полет фантазии!

① «Смелость строит города»

Мало кто может легко мечтать, что хочет иметь дом на берегу моря, чтобы сидеть и слушать шум набегающих волн и дышать соленым воздухом. Для этого нужна смелость.

Как-то в одной статье прочитала, что мальчик сильно хотел подарков от Деда Мороза, готовился, ждал его, писал ему письма и учил стихи. Но вот когда этот Дед Мороз к нему пришел, он очень испугался и спрятался в шкаф. Смелость нужна в деле перемен точно, еще и смелость принять переход на новый уровень жизни!

Как выйти на новый уровень? Модель выхода на новый уровень. Петр Осипов Метаморфозы Бм

② Сила намерения

Кто хочет перемен, тот точно сможет одолеть все препятствия. Главное, очень сильно захотеть! Во всех подробностях захотеть перемен.

Если хотите новую квартиру, то постарайтесь в мельчайших деталях представить, где и что будет стоять. Если машину, то какую марку, какого цвета. Вы должны знать точно, чего вы хотите и зачем вам это нужно.

③ Очистите внутреннее пространство от лишнего «мусора»

Покопайтесь в своем прошлом. Простите все обиды, несправедливости всем и вся: нерешенные конфликты, затаенные обиды, незаживающие раны, психологические травмы, гнев и злобу. Все оставьте в прошлом.

Нужно принять тот факт, что со всем этим грузом вам будет трудно двигаться и новое построить будет сложно. Груз слишком тяжелый, чтобы тащить его в новую жизнь.

④ Наведите порядок снаружи

Тщательно переберите все вещи, выбросите и отдайте ненужное, или то, чем вы не пользуетесь. Старые, сломанные, порванные и разбитые вещи просто выкиньте на помойку. Они вам в новой жизни точно не понадобятся.

Освободите место для нового, дышать точно будет легче.

⑤ Составьте план перехода на новый уровень жизни

Нужно иметь четкое представление что вы хотите:

  1. Если денег, то сколько
  2. Если семью, то какую
  3. Если работу, то кем и что вы хотите делать
  4. Если хобби хотите монетизировать, то какое хобби

Все свои «хочу» необходимо подробно расписать и описать. Не пренебрегайте планом. По своему опыту напишу, что план — это самое лучшее для того, чтобы перейти на новый уровень жизни.

⑥ Двигайтесь вперед со словами «Я могу»

Ваша мечта, цель должна заставлять вас легко вскакивать с постели и идти к цели, чтобы перейти на новый уровень жизни. Вы должны «гореть» этой новой целью или делом, и почаще говорить себе, что вы справитесь, что «все вам по плечу». Мотивация помогает двигаться к цели легче, плюс еще необходим все-таки позитивный настрой.

⑦ Найдите коуча или тренера

С тренером все легче получается, потому что он знает как. Когда вы учитесь плавать, то идете к тренеру по плаванью и уже через 3-5 занятий вы вполне хорошо начнете держаться на воде и начнете плавать.

Так и здесь. Лучше, конечно, если это постоянный тренер личностного роста, наставник, который вас знает и может вам помочь лучше, чем незнакомый человек. Да, здесь будут затраты на тренера, но к новой жизни вы придете быстрее и легче, потому что он знает, как это сделать.

⑧ Нужно постоянно двигаться в определенном темпе

Иногда 70% выполненного плана уже может привести вас к цели. Знайте, что вы никогда не будете готовы на 100%, вас все время будет что-то не устраивать. Вы будете постоянно что-то менять, доделывать, исправлять.

Как выйти на новый уровень? Техника для увеличения дохода

Мой совет таков – идите с «мокрым» материалом, доделаете все по ходу действия. Как говорит мой коуч: «Лучше сегодня на троечку, чем никогда на пятерку». Я с ней согласна полностью!

4 простых шага как выйти на новый уровень

⑨ Ведите дневник успеха

Для мотивации и стимула стоит отмечать изменения, который происходят при переходе на новый уровень жизни. Ежедневно отмечайте для себя ТРИ важных положительных изменения или дела, которые в течения дня у вас получились.

Рекомендую это делать сразу в течение дня, а вечером вспоминать! Засыпайте с улыбкой от получившегося. Сон будет хороший и будет стимул двигаться дальше.

⑩ Поощряйте себя за хорошие результаты

Хорошие результаты при движении на новый уровень жизни необходимо как-то отмечать. Кто-то любит материальные поощрения, кто-то впечатления.

КАК ПОДНЯТЬ СКИЛЛ В CS:GO | Правильная тренеровка

Я, например, люблю сладкое и когда что-то получается, то балую себя очень вкусным десертом из знаменитой питерской кондитерской «Север», а называется он «Анна Павлова».

Чтобы выйти на новый уровень — нужно изменить свое мышление! | Бизнес Молодость

Заключение

Когда все трудности будут позади, то в итоге вы получите более свободную и счастливую жизнь, более высокую должность или положение, в конце концов, это и новые возможности.

Поэтому при переходе на новый уровень жизни стоит стерпеть отчаяние. Даже постараться найти в нем ресурс, чтобы еще сильнее бороться за себя и за выход на этот новый лучший уровень жизни.

Это ведь «ваше новое рождение», а оно не бывает без боли… статья вот об этом! И еще, Вселенная таким смельчакам всегда дает больше, приз за смелость, а иногда и чудо! Проверено на себе! Дерзайте!

Полный набор: ключевые навыки ТОП-менеджеров

Престижная и высокооплачиваемая должность требует соответствия: владения набором компетенций, знаний, обширного управленческого инструментария. Да, соответствовать этим параметрам бывает непросто. Но где получить такие навыки?

Проанализировав ключевые компетенции менеджера, мы выделили главные. А также составили готовый алгоритм действий: к каждой компетенции мы подобрали обучающие курсы, которые помогут вам не только усовершенствовать личные навыки, но и получить фундаментальные техники и методики профессионального управленца.

1. Обширный управленческий инструментарий

Современные компании хотят видеть во главе руководителя, обладающего аналитическим мышлением, способного строить стратегические цели и достигать их. Он должен быть профессионалом в своей области, понимать законы рынка и с готовностью реагировать на их изменения. Хороший руководитель доносит до подчиненных цели организации, мотивирует их и направляет таким образом, чтобы сотрудники и руководитель выполняли единые задачи и шли к достижению миссии компании.

2. Лидерские компетенции

Эффективным руководителем станет тот, кто сможет достичь результатов в постановке задач. Самоанализ, креативность, саморегуляция, понимание мотивов других людей: эти компетенции управленца должны быть развиты в совершенстве. Лидер «ведет» за собой команду, управляет ею, взаимодействует с каждым звеном и делает свою компанию устойчивой к любым катаклизмам. Он найдет правильное решение в кризисной ситуации и будет знать, как действовать его подчиненным.

3. Умение сформировать целостную команду, эффективно подобрать персонал

Чтобы компания достигала поставленных целей, руководитель должен придерживаться точного цикла управления: ставить цели, планировать действия, контролировать результат и анализировать его. Только такой алгоритм управленческих ходов сформирует полноценный управленческий механизм, который сгенерирует мощную команду и поможет ей двигаться в верном направлении. Современный руководитель должен правильно расставлять приоритеты в действиях и понимать, как донести до команды все задачи. А это значит, обладать мощным управленческим инструментарием и применять его максимально точно.

По отзывам слушателей Онлайн-школы, повысить ключевые навыки менеджера и сформировать точные социально-технологические методы управления вам поможет курс Владимира Тарасова «Менеджмент: руководство и подчинение». Что такое Картина мира, столкновение с неожиданностью или твердое и пустое в нашем мировоззрении? Обучение на курсе ответит на эти вопросы. В процессе обучения вы освоите 8 ступеней управленческого искусства и получите эффективные методики для точного и экологичного управления.

4. Навыки делового общения, профессиональное ведение переговоров

Владеть словом — значит владеть ситуацией. Без этой компетенции руководителю не обойтись. Контролировать свою речь, грамотно вести переговоры и проводить совещания, уметь подать себя и аргументировано отстоять свою позицию: эти навыки топ-менеджера стоят в ряду с самыми важными чертами профессионала-управленца. Если руководитель умеет контролировать свои эмоции, договариваться, слушать оппонента, он добьется в карьере небывалых высот.

Что нужно сделать чтобы выйти на новый уровень | Рами Блект

Как меньше совершать ошибок на переговорах?

В любой деятельности лучшие учителя – это профессиональное обучение и собственная практика. На курсе Льва Лестера «Ошибки на деловых переговорах» Вы сможете научиться анализировать основные ошибки, допускаемые на переговорах, а затем применять полученные знания на практике. Шаг за шагом, вы будете совершенствовать свое мастерство и улучшать свои практические результаты.

ТОНКОЕ ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА | АУДИОКНИГА | Часть 1/2

5. Контроль рабочих процессов

Достижение поставленных целей и эффективность производственных процессов зависят от того, насколько точно руководитель контролирует и координирует персонал. Можно ли контролировать абсолютно все процессы и каких ошибок во взаимодействии с персоналом лучше не допускать? Грамотный руководитель знает, как вывести контроль на новый уровень, сделав его эффективным. Профессиональные навыки управленца позволяют ему грамотно оптимизировать рабочий процесс, повысить производительность труда, оставаясь в рамках сроков выполнения задач.

Как Выйти из КРИЗИСА? Большой ОБУЧАЮЩИЙ Выпуск! Депрессия Пандемия Возраст Долги Развод

6. Ориентация на результат

Эффективный управленец правильно расставляет приоритеты в рамках выполнения одной задачи, ищет оптимальные пути оптимизации и умеет максимально рационализировать процесс. Он ставит перед собой конкретные цели и ориентируется на конечный результат. Этот навык очень ценится, так как он демонстрирует высокую потребность руководителя в достижении успеха и саморазвитии. Управленец достигает целей компании, с ответственностью берется за каждое дело и стремится повысить эту компетенцию и у своих подчиненных.

7. Многозадачность

В компетенции менеджера этот навык входит не зря. Эффективный руководитель одновременно умеет работать с разными задачами, многофункционален, точно контролирует бизнес-процессы. И делает эти задачи одинаково эффективно. Практически каждая современная компания желает видеть такого гениального руководителя во главе. Как повысить компетенции топ-менеджера до такого уровня?

Если вам кажется, что у вас слишком много работы и очень мало времени, необходимо устранить хаос из вашего рабочего графика. Как это сделать? Эффективные инструменты и методики для приведения управления к сбалансированному состоянию вы получите на курсе Александра Фридмана «Вы или Хаос: профессиональное планирование для регулярного менеджмента». Вы узнаете, как правильно произвести запуск управленческого планирования, как расставить приоритеты в поставленных задачах и выполнить их максимально продуктивно.

В силу временных изменений рынка и его насыщенности специалистами разного уровня подготовки систематически наблюдается некая эволюция компетенций руководителя. Возникают более сложные задачи, требующие нестандартных управленческих решений и точного разбора. Поэтому сегодня отбор на руководящую должность выдвигает больше требований к компетенциям руководителя, чем это было даже несколько лет назад.

Добавить комментарий