Как я планирую свое время. Жизнь по расписанию)

Как я планирую свое время. Жизнь по расписанию)

Вообще планировать или не планировать свое время — личное дело каждого.

Кто-то не может жить по расписанию, я не могу жить без него.

Самое важное в планировании — это, собственно, само планирование.

Я веду ежедневник, в котором у меня расписан каждый день. Обычно у меня составлено расписание на 2-3 месяца вперед.
Веду я ежедневник в электронном виде, в обычном календаре на айпаде, который синхронизируется с календарем на айфоне, таким образом у меня ежедневник всегда под рукой, и всегда я могу внести изменения, которые синхронизируются на обоих устройствах. Это очень удобно.

Приведу пример моего расписания на реальных событиях)))
Уже сейчас я начала подготовку к 8 марта. И она продлится до конца февраля. День Валентина и 23 февраля я решила в этом году пропустить, так как они не настолько популярны среди моих покупателей.
Итак, мое расписание до конца февраля выглядит так:
21-24 января — открытки на 8 марта
28-31 января — лепка
4-7 февраля — мк по альбому
11-14 февраля — лепка
и т.д.
Касательно детализации расписания, она обычно происходит ближе к «делу». То есть, сейчас у меня неделя обозначена, как лепка, но туда может войти и занятие по лепке в один из дней, и лепка цветов по курсу, и подготовка к 8 марта. И так каждую неделю со вторника по пятницу.

По понедельникам у меня «компьютерные дни». Обычно это фотографирование работ, обработка фотографий, написание постов и выкладка работ в магазин. Честно скажу, я не укладываюсь со всеми этими задачами в один день, поэтому и посты бывают нерегулярными, и работы бывает по 2-3 месяца не выложенными лежат. Остальные 4 дня я оставляю на работу.
Вообще надо сказать, что работаю я по будням, как белый человек)))

Мой день строится примерно так:
7 утра — муж уходит на работу и будит меня. Я иду готовлю себе кофе и возвращаюсь в постель))) вот она привилегия работы дома)))
С 7 до 8 я пью кофе в постели, смотрю доброе утро по первому каналу, проверяю почту, блоги и инстаграм.
В 8 я встаю, умываюсь, убираю постель, завтракаю и вот.
К 9 я уже на работе))) отвечаю на письма, иногда быстренько пишу пост (я же в понедельник все равно все не успеваю) и сажусь за работу, намеченную на текущий день. Очень стараюсь во время работы ни на что не отвлекаться, ни на письма, ни на комментарии, иначе начинается слово за слово и вот уже полдня прошло, а ни в одном глазу, то бишь а воз и ныне там.
Днем я обедаю и во время обеда как раз и отвечаю на поступившие за первую половину дня письма, звонки и прочие непотребности)))) пообедала и дальше за работу.
Около 18, 18:30, 19 часов муж пишет мне, что выходит с работы, ехать ему около полутора часов. За это время я сворачиваюсь, убираю свой творческий бардак и готовлю ужин.

Планирование в Google calendar // Как я составляю своё расписание недели

Я всегда стараюсь к приезду мужа закончить со своими рабочими делами и превратиться просто в жену. Мы это проходили уже и не раз, если муж приезжает, а я все еще в работе — это нервы, раздражение, попытки быстрее закончить, стресс одним словом. Причем все это с моей стороны. Вот, чтобы муж не наблюдал этакую творческую «отстаньте от меня, дайте мне закончить очередной шедевр», я стараюсь к его приходу закончить работу и переквалифицироваться в любящую жену.
Все, больше я в этот день работой не занимаюсь. Даже за комп не сажусь, сижу себе на диване с айпадом, блоги смотрю, почту свою, инстаграм, параллельно смотрю какой-нить сериал))

Хочется отдельно сказать по поводу еды, тут, конечно, беда((( Ну с завтраками проблем нет, ужины я тоже готовлю, а вот обед. Питаюсь подножным кормом, что нашла, то и съела) Что-то может с ужина остаться, опять же пельмешки никто не отменял, но в общем и целом — проблема. Тратить время на готовку обеда для себя я не готова.
Выходные. Это святое) Дача, уборка и готовка ждут нас) спим, едим, пьем, отдыхаем одним словом)))
Ну вот оно все так идеально, так продумано, твори, не хочу. Но тут, как и положено, начинают вылезать всякие нежданчики))) Срочный заказ, поход к врачу, непобедимая лень, апокалипсис, поход на почту, в общем все, что мы не учли в расписании раньше)))
И что мы делаем — правильно, впихиваем это в наше расписание, как не умещающийся багаж в чемодан, садимся на него, прыгаем, чтобы застегнуть и все такое))) И вот тут начинается великое движение льдов. Мы начинаем занимать выходные, откладывать запланированые дела дальше по расписанию, обычно это те, которые менее приоритетные и зачастую более желанные, но.

Я постоянно колдую над своим расписанием в попытках впихать невпихуемое, кручу-верчу, запутать хочу))) конечно, как и большинство, я не успеваю ВСЕ, но однозначно я успеваю большую часть задуманного!

Совсем без выходных тоже нельзя. Раньше я по воскресеньям проводила мастер-классы, соответственно в пятницу-субботу я к ним готовилась. Предполагалось, что в понедельник у меня выходной. Но это не срабатывало, муж уходит на работу, у тебя дел непочатый край, а ты будешь валяется на диване, смотреть телик. Это не про меня. Я так не могу. Все равно занималась делами, и, получалось, работаю без выходных. Так нельзя, усталость накапливается и потом вываливается наружу. Это не есть гуд. Другое дело отдыхать в выходные вместе с мужем. Валяться на диване, спать до обеда, тут совесть на месте))) а так как в будни давать мастер-классы нерезонно, большинству удобно на выходных, то эту свою деятельность я приостановила.
Дальше, у многих проблема с раздражающимся мужем. От того, что мы в своих бумажках, а не в семье. Об этом я уже немного написала выше. Я стараюсь, ну 80% своей работы выполнять в то время, когда муж на работе. А с ним я жена))) конечно, он мне помогает регулярно, забирает тяжелые заказы и посылки, куда-то отвозит меня по работе, забирает, ну без этого никак. Иногда я работаю по выходным. А когда муж в командировке — вообще круглосуточно)))
Так что я живу по расписанию и мне от этого хорошо. Я вообще не забиваю голову делами, я ими забиваю ежедневник. И только вечером я в него заглядываю и смотрю, что же ожидает меня завтра))) кому-то это покажется невыносимым, мы все разные, но для меня это супер находка!)
P. S. Эту статью я полностью написала в Заметках на телефоне, пока ехала в метро 😉

Как я планирую свое время

На нашей планете и в нашей жизни есть множество разнообразных ресурсов. Наверняка, первое, что приходит большинству в голову, при слове ресурс, это: Деньги, полезные ископаемые, еда, вода, и прочее. Однако, очень многие, почему, не думают о том, что время – тоже ресурс. Ресурс, который совершенно не похож на другие. Его нельзя потрогать, его нельзя вдохнуть, попробовать на вкус. Оно неосязаемо.

И самое главное – время нельзя приобрести, его нельзя придержать, приостановить. Его можно только терять, только тратить. Ни за какие деньги вы не купите

Очень часто мы на что-то отвлекаемся. То время, которое мы может потратить на работу, на совершенствование навыков, мы тратим на что-то бесполезное. На социальные сети, игры, и прочее. Многие скажут, «я так отдыхаю!». Нет, ты не отдыхаешь. Ты просто тратишь время. Я совершенно не против того,

И в связи с этим, очень важно свое время планировать. Выносить на бумагу то, что ты должен сделать и когда, это, я считаю, самый эффективный метод распределения времени. Есть даже такая вещь, не назову это наукой, но в некотором смысле можно сказать и так, называется «тайм-мененджмент», или искусство планирования времени. Если с этой сферой у вас проблемы – почитайте книги на данную тему.

Что касается меня, у меня есть свой ежедневник, куда каждый день перед сном, или утром, я записываю цели на сегодня, по времени, выполняя их в срок. Также там есть цели на месяц, на полгода на год. И для достижения одной цели, мне нужно выполнить много мелких. Безусловно, там есть отрезки времени, в которые я отдыхаю, для них тоже отведено место.

Как вести календарь? (с примерами) Организация жизни

Я считаю, что такой метод чрезвычайно эффективен, и советую его всем, это сделает вас намного продуктивнее.

Я жил как Илон Маск целую неделю, но одного дня уже было достаточно

Как написать сочинение на тему «Как я планирую свое время»?

Сочинение на отлично! Не подходит? => воспользуйся поиском у нас в базе более 20 000 сочинений и ты обязательно найдешь подходящее сочинение по теме Как я планирую свое время — How I organise my time. =>>>

It`s of the vital importance for me to have a strict timetable and manage my time reasonably. So I have some methods of time budgeting and fitting all the things into my week.

КАК НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ЗРЯ. Первый закон Паркинсона

Fistly, I don`t rely on my memory alone. I always write a so-called `to-do list` for each day, preferably the night before or th first thing in the morning. Then I decide on the best order to do things. I usually use numbers to signal which things on my list are the most urgent or important. And if there is a deadline, I always write the date of it. So I always try to finish the task by it.

I`d say that things don`t always go according to the plan, that`s why I allow myself toreconsider the numbers of thingsI`d hope to do originally. This allows me to do the plannings more.

На нашей планете и в нашей жизни есть множество разнообразных ресурсов. Наверняка, первое, что приходит большинству в голову, при слове ресурс, это: Деньги, полезные ископаемые, еда, вода, и прочее. Однако, очень многие, почему, не думают о том, что время — тоже ресурс. Ресурс, который совершенно не похож на другие. Его нельзя потрогать, его нельзя вдохнуть, попробовать на вкус. Оно неосязаемо.

И самое главное – время нельзя приобрести, его нельзя придержать, приостановить. Его можно только терять, только тратить. Ни за какие деньги вы не купите время. В любом момент, тогда когда мы не думаем о времени, или думаем, оно неизбежно истекает. Наша жизнь с каждой секундой становится короче. И я считаю, что это время необходимо использовать с максимальной пользой. А иначе, смысл проживать свою жизнь, ничего не делая, словно вы овощ с грядки? Да нету в этом никакого смысла.

Очень часто мы на что-то отвлекаемся. То время, которое мы может потратить на работу, на.

Как я планирую свой день, от А до Я!

It`s of the vital importance for me to have a strict timetable and manage my time reasonably. So I have some methods of time budgeting and fitting all the things into my week.

КАК Я ОРГАНИЗУЮ СВОЕ ВРЕМЯ | ЕЖЕДНЕВНИК

Fistly, I don`t rely on my memory alone. I always write a so-called `to-do list` for each day, preferably the night before or th first thing in the morning.Then I decide on the best order to do things. I usually use numbers to signal which things on my list are the most urgent or important. And if there is a deadline, I always write the date of it. So I always try to finish the task by it.

I`d say that things don`t always go according to the plan, that`s why I allow myself toreconsider the numbers of thingsI`d hope to do originally. This allows me to do the plannings more realistically. Another thing is that if I`m really convinced that what I have to do is essential, it will be easier for me to say `no` to things I`m not responsible for. The following thing is that I always remember.

Лёвина Карина. УлГУ, Ульяновск, Россия
Сочинение на английском языке (топик по английскому языку)

КАК ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ВСЕ УСПЕТЬ.ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ. Личная эффективность

How I organise my time

It`s of the vital importance for me to have a strict timetable and manage my time reasonably. So I have some methods of time budgeting and fitting all the things into my week.

Fistly, I don`t rely on my memory alone. I always write a so-called `to-do list` for each day, preferably the night before or th first thing in the morning.Then I decide on the best order to do things. I usually use numbers to signal which things on my list are the most urgent or important. And if there is a deadline, I always write the date of it. So I always try to finish the task by it.

I`d say that things don`t always go according to the plan, that`s why I allow myself toreconsider the numbers of thingsI`d hope to do originally. This allows me to do the plannings more realistically. Another thing is that if I`m really convinced that what I have to do is.

Как я научилась ВСЁ Успевать и планировать своё время

Всем большой привет!

Не знаю как у вас, но в моей жизни сегодня самая большая проблема — планирование времени.

Жизнь стала настолько быстрой, что успеть сделать все свои дела я не успеваю, хотя работаю целый день.

Сегодня главный вопрос для меня — это вопрос самодисциплины.

Думаю, что этот вопрос интересен для многих.

Я много читала в Интернете разных авторов по тайм менеджменту. Пробовала разные методики.

ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛЕНИ С ПОМОЩЬЮ ДНЕВНИКА. Список дел

Больше всего мне подходит работа с ежедневником. Я пользуюсь им уже второй год и, честно скажу, не могу представить своей жизни без него. Я уверена, что если

есть ежедневник со списком на день, то я уже прошла пол-пути к самодисциплине, так как теперь мне не нужно держать в голове все дела и все события. Я не боюсь, что что-то забуду или куда-то не приду.

И, конечно, надо уметь расставлять приоритеты в своих делах. Надо точно знать, какое дело для тебя главное. А зная это, понятно что делать в.

Вообще планировать или не планировать свое время — личное дело каждого. Кто-то не может жить по расписанию, я не могу жить без него.

Самое важное в планировании — это, собственно, само планирование.

Я веду ежедневник, в котором у меня расписан каждый день. Обычно у меня составлено расписание на 2-3 месяца вперед.

Веду я ежедневник в электронном виде, в обычном календаре на айпаде, который синхронизируется с календарем на айфоне, таким образом у меня ежедневник всегда под рукой, и всегда я могу внести изменения, которые синхронизируются на обоих устройствах. Это очень удобно.

Приведу пример моего расписания на реальных событиях)))

Планирование Времени | Как Планировать Свой День, Свою Жизнь?

Уже сейчас я начала подготовку к 8 марта. И она продлится до конца февраля. День Валентина и 23 февраля я решила в этом году пропустить, так как они не настолько популярны среди моих покупателей.

Простой способ планирования

Итак, мое расписание до конца февраля выглядит так:

21-24 января — открытки на 8 марта

сочинение на тему пейзаж код для вставки. код для вставки на сайт или в блог. Ширина: (aвто)

сочинение на тему чичиков в наше время — . Анализ рассказа Набокова «Круг» · Как я планирую свое время – How I . Авторские отступления в поэме Гоголя «Мертвые души» · Сочинение Гоголь Н. В. . Мертвых душ (последовательность встреч Чичикова с помещиками) . сочинение на тему «Герой нашего времени» – роман психологический и .

Поэма «Мертвые души» и ее актуальность в наши дни . Чичиков с радостью заключает: А теперь же время удобное, недавно была эпидемия, народу .

Место Чичикова среди персонажей гоголевской поэмы. . Тема дороги в поэме Мертвые души Гоголя . сочинение [21,0 K], добавлен 26.12.2022.

Сочинения Мертвые души Чичиков приобретатель — герой «нового . что в наше время чичиковы находят сферы приложения своим идеям, энергии, . Сочинение на тему Чичиков приобретатель — герой «нового времени», .

Вечная тема любви в.

3.6.Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по

итогам освоения дисциплины

Текущая самостоятельная работа студентов (СРС) по иностранному языку направлена на углубление и закрепление знаний, а также развитие практических умений и заключается в:

— работе студентов с теоретическим и практическим материалом, поиске и анализе литературы и электронных источников информации по заданной проблеме;

— выполнении домашних заданий;

— изучении тем, вынесенных на самостоятельную проработку,

— изучении теоретического материала при подготовке к практическим занятиям,

— подготовке к зачету, экзамену.

Творческая проблемно-ориентированная самостоятельная работа (ТСР) ориентирована на развитие интеллектуальных умений бакалавров, комплекса универсальных (общекультурных) компетенций, повышение творческого потенциала студентов. ТСР по.

Checking your browser before accessing chabad.org.

Please enable Cookies and reload the page.

This process is automatic. Your browser will redirect to your requested content shortly.

Как составить план дня за 10 минут, или Хороша ли жизнь по шаблону

Я сейчас скажу банальность. Любая продуманная стратегия и любая отработанная тактика бесполезны, если в какой-то момент не встать с дивана и не начать что-то делать. Совершать простые и конкретные физические и интеллектуальные действия.

План дня — это точка соприкосновения планирования с исполнением: он задает последовательность и продолжительность конкретных действий в течение дня.

Цель плана дня — помогать вам добиваться нужных результатов (книга, диплом, рабочий проект) и поддерживать нужные состояния (физическая форма, порядок в доме) минимальными усилиями.

При этом, поскольку день — это очень маленький отрезок, а непредсказуемость растет с укрупнением масштаба планирования, план дня надо составлять каждый день, да еще с возможностью коррекции. Значит, сам процесс составления плана дня должен быть максимально простым и занимать не дольше 10-15 минут в любом состоянии.

Еще раз, это важно. План дня — это конечный результат всей здоровенной махины тайм-менеджмента. Списки, рутины, приоритеты, календари, входящие, все многочисленные системы, технологии, приемы и инструменты нужны для того, чтобы ваш внутренний Тактик мог каждый день, не напрягаясь и не приходя в сознание, за несколько минут спланировать дела, которые будут по силам Исполнителю и приведут вас к результатам, намеченным Стратегом.

Как Планирует День Илон Маск (Техника Организации Дня)

План дня — это вершина пирамиды, которая опирается на ценности, приоритеты, опыт, цели и долгосрочное планирование. И цель плана дня — сэкономить вам силы и привести к нужным результатам.

Чтобы план работал и при этом не отъедал ресурсы, нужна предварительная подготовка. Проектные задачи лучше заранее ранжировать по приоритетам и раз в неделю (в выходной, не торопясь) отобрать из общего пула список задач на ближайшие семь дней. Регулярные дела оптимально организовать в жесткое расписание (шаблон дня), привязанное к внешним вехам дня, к выбранным триггерам либо к выбранному времени. Тогда планирование дня сведется к заполнению окошек в расписании делами из подготовленного списка.

О пуле задач можно говорить много — и о проектных задачах вообще написаны горы книг и статей. Про рутину пишут меньше, а при этом я раз за разом встречаю в интернете вопрос: как начать что-то делать регулярно.

А вот так. Встроить в шаблон.

Цель шаблона дня — максимально автоматизировать повторяющиеся дела, на которые жаль тратить интеллектуальные и эмоциональные усилия. Дела из шаблона делаются без включения, на автомате. Они не раздражают, не радуют, в них нет элемента творчества, они не требуют принятия серьезных решений. Это просто поддерживающая текучка. А интеллект, эмоции и креативность стоит приберечь для более интересных вещей.

Чтобы собрать шаблон дня, нужно:

  • Сформировать рутинные блоки (дела, которые делаем единым куском, не отвлекаясь, по отлаженному алгоритму). Не забудьте включить в них рекреацию (еда, отдых, физкультура, сон).
  • Собрать список регулярных дел, которые нельзя привязать ко времени или уложить в блок и выделить под них время (например, полчаса в день). Таких дел не должно быть слишком много.
  • Определить временные «окна» для нерегулярных задач из пула.

Вместо 20-30 повторяющихся дел, которые вечно вылетают из головы, получится конструктор из десятка элементов. Остается привязать их ко времени. Мне помогает то, что я ем пять раз в день по часам, а значит, хошь не хошь, приходится и просыпаться примерно в одно время.

У меня четыре рутинных блока: «Утро», «Обед», «Ужин» и «Вечер» — и три окна: «Перед обедом», «После обеда» и «После ужина». Плюс плавающий час на блог, который я в норме трачу вечером, но смещаю на утро, если нет рабочих заказов. Итого восемь кусочков LEGO.

Как собрать рутинный блок

Рутинный блок — это неделимый отрезок времени, отведенный под конкретные дела. Вот его признаки:

1. Рутинный блок занимает ограниченное, заранее определенное время.

Как планировать свое время. Моя 3-шаговая модель

2. Задачи блока выполняются по порядку, каждая занимает отведенное время.

3. Результат блока можно проверить по чек-листу. Вот пример моего чек-листа для утреннего блока:

  • Лекарство принято.
  • Вес внесен в приложение.
  • Я одета и умыта.
  • Мы позавтракали.
  • Посудомойка разобрана.
  • Готов план дня.
  • 50 баллов в Duolingo.
  • 2000 шагов на трекере.

После этого я просыпаюсь и готова работать.

Собрать рутинный блок сразу скорее всего не получится, нужно понаблюдать за собой пару дней: что вы делаете систематически, сколько времени это занимает, какие дела можно перекомпоновать так, чтобы они вместе делались быстрее.

  • Составьте реалистичный список дел. То, что вы уже делаете, а не то, что хочется или надо бы. Захотите потом встроить в расписание йогу, макраме и китайский — встроите. Но потом, когда у дня уже появится жесткий костяк.

Кстати, запишите в список дела, которые делаются не каждый день, но регулярно: скинуть фотографии с телефона в компьютер, опустошить почтовый ящик, перестелить постель, закупить продукты на неделю. Я такие дела распределяю по дням недели и добавляю в рутинный блок с квотированным временем и ярлыком «неделька». Если твердо знать, что в четверг работаем с бумагами, то в другие дни мысль о налоговой декларации или счете за воду не будет отъедать силы.

  • Раскидайте дела по энергетическому светофору — точнее, по его красной и желтой части: что нужно делать в любом состоянии, потому что иначе станет хуже, а что можно и пропустить, если с утра болит голова и день не задался. Только не помещайте регулярные дела в зеленую зону (что делаем, если куча времени и прилив сил). «Зеленые» дела — это не рутина. Если энергия в зеленой зоне, надо не пол мыть, а работать на прорыв.
  • Откалибруйте время, понаблюдайте за собой в разном состоянии: здесь не место подвигу, рутина — это то, что делается на автомате в полусонном бреду. Сколько времени отведете на каждый блок? У вас будет возможность провести это время без отвлечений?
  • Если у дел нет временных вех, заданных извне (работа, расписание занятий), учитывайте свой циркадный ритм. Я обычно на первую половину дня, с 11 до 14, планирую работу и задачи, связанные с внимательностью, после обеда у меня провал энергии — и с 15 до 18 я планирую вылазки либо механическую работу, а на после ужина ставлю творческие задачи.

На выходе должен получиться обозримый (у меня — из четырех штук) набор блоков, которые можно привязать ко времени или перекидывать по дню как LEGO — и которыми будет исчерпываться каждодневная рутина. Мозг скажет спасибо.

Как встроить в шаблон новое дело

  • Почему вы решили встроить новое регулярное дело? Что должно измениться в результате? При каких условиях откажетесь от встраивания?
  • Это дело нужно делать каждый день? Если нет, то под дни с этим делом нужен отдельный шаблон или оно будет чередоваться с другими делами? Какими?

Как Планировать Свой День ( Самые эффективные методики)

Например, если три раза в неделю я хожу в спортзал и от «начать одеваться» до «я пришла, разделась, разобрала сумку и готова к труду и обороне» проходит четыре часа, то лучше сделать свой шаблон. А если три дня в неделю я ем на полдник яблоко вместо чая с печеньем, то, в общем-то, и менять ничего не надо.

  • Сколько времени занимает дело? Оно привязано к внешнему расписанию?
  • Вместо чего вы будете выполнять это дело? Сократите время на гибкие дела? Перестроите рутинные блоки?
  • Это работа, требующая сосредоточенности (лучше утром), механической работы руками (можно после обеда) или креатива (утром, можно вечером)?
  • Это дело, которое надо делать в кровь из носа в любом состоянии или только в штатном режиме?
  • Вы знаете ответы на все эти вопросы? Тогда вы знаете, к какому из рутинных блоков добавить новое дело.

Как может выглядеть шаблон на практике

Ой, да как угодно! Вот картинки, но важен принцип.

Шаблон дня (несколько шаблонов, если ваши дни очень разные) — это механизм, позволяющий превратить рутинные дела в несколько «чанков», которыми гораздо легче оперировать, чем десятками мелких и часто не проговариваемых вслух задач.

Как и у любого элемента тайм-менеджмента, функция у него — облегчить вам жизнь. Поэтому шаблон — это не догма. Это, как в «Алисе в Зазеркалье», тот спасительный книксен, который можно делать всегда, когда не знаешь, что сказать.

Чтобы шаблон работал, чтобы рутины действительно стали в мозгу чанками, его нужно откалибровать под себя и довести до автоматизма. Но мой опыт этого года, когда большую часть времени энергия была ниже плинтуса, показал: оно того реально стоит.

Добавить комментарий